3章 : 灵灵 我现在出不去(1/4)
体育馆内
大二选瑜伽的金融系学生,有一部分都在这个空🕾🏐🙎旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包🎄🎧📛包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿起垫子,轻轻的铺在🕉了自己🝣🍁🅄以往🎫的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师,开🆡👃始带着学生🎄🎧📛们做热身运动。🕾🏐🙎
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到⚏🐗⛦,一双做着红色甲片的手,缓缓的捡起那双白色的鞋子,🙜😣抬脚走了出🙽🏳🞎去。
瑜伽⛔🚊老师温柔的笑道:“好🙤了同学🎫们,让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手👇💽臂自然下垂,双脚并拢站直,膝盖骨上提,🗰腿肌肉收紧。
好,胸🚏腔上提,胸腔往上提,保持住,好,我们保持5个呼吸。”
“下面,站立前屈式,身体保持站立式,吸气,手臂体前上举🍣,呼🖇气,以腹股沟为折叠前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊:“停,好,同学们🌠起来吧,可以下课了!🚋”
“啊,终于下课了~”
“是啊,累死我了~”
大二选瑜伽的金融系学生,有一部分都在这个空🕾🏐🙎旷的大教室内。
小姑娘脱了鞋子走进去,拿出包🎄🎧📛包里面的钥匙,将自己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。
走进了里间,将自己的裙子换了下来。
拿起垫子,轻轻的铺在🕉了自己🝣🍁🅄以往🎫的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师,开🆡👃始带着学生🎄🎧📛们做热身运动。🕾🏐🙎
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到⚏🐗⛦,一双做着红色甲片的手,缓缓的捡起那双白色的鞋子,🙜😣抬脚走了出🙽🏳🞎去。
瑜伽⛔🚊老师温柔的笑道:“好🙤了同学🎫们,让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。
手👇💽臂自然下垂,双脚并拢站直,膝盖骨上提,🗰腿肌肉收紧。
好,胸🚏腔上提,胸腔往上提,保持住,好,我们保持5个呼吸。”
“下面,站立前屈式,身体保持站立式,吸气,手臂体前上举🍣,呼🖇气,以腹股沟为折叠前屈向下。
好,我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜伽老师笑着喊:“停,好,同学们🌠起来吧,可以下课了!🚋”
“啊,终于下课了~”
“是啊,累死我了~”