3章 : 灵灵 我现在出不去(1/4)
体育馆内
大🇮二选瑜伽的金⚏🐚⛾融系学生，有一部分都在这个空旷的大教室🄘♛🉂内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的🙥🌠服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫🄁子，轻轻的铺在了自己以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师，开始😞带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡起那双白色的🖦鞋🚢🕃子，抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道：“好了同学们🟇，让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢站直，膝盖骨上提，腿肌肉收紧。🄘♛🉂
好，胸腔📗🛀🙐上提，胸腔往上提，保持住，好，我们保持5🞅👰🌠个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身🗨🞋体保🌞⛹持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，☒⚠以腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜🇮伽老师笑着喊：“停，好，同学们起来吧，🙌可以下课了！”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”
大🇮二选瑜伽的金⚏🐚⛾融系学生，有一部分都在这个空旷的大教室🄘♛🉂内。
小姑娘脱了鞋子走进去，拿出包包里面的钥匙，将自己的小柜子打开，取出了里面的🙥🌠服装和瑜伽垫来。
走进了里间，将自己的裙子换了下来。
拿起垫🄁子，轻轻的铺在了自己以往的位置上。
不过一会
上课铃声便响了起来。
首列的瑜伽老师，开始😞带着学生们做热身运动。
所有人都认真的沉浸其中。
没有人看到，一双做着红色甲片的手，缓缓的捡起那双白色的🖦鞋🚢🕃子，抬脚走了出去。
瑜伽老师温柔的笑道：“好了同学们🟇，让我们将那些体式再复习一遍——”
“首先，山式站姿，头部伸直，目视前方。
手臂自然下垂，双脚并拢站直，膝盖骨上提，腿肌肉收紧。🄘♛🉂
好，胸腔📗🛀🙐上提，胸腔往上提，保持住，好，我们保持5🞅👰🌠个呼吸。”
“下面，站立前屈式，身🗨🞋体保🌞⛹持站立式，吸气，手臂体前上举，呼气，☒⚠以腹股沟为折叠前屈向下。
好，我们保持5个呼吸……”
两个小时后
瑜🇮伽老师笑着喊：“停，好，同学们起来吧，🙌可以下课了！”
“啊，终于下课了～”
“是啊，累死我了～”