希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年🄚♳轻的教练当助教,辅助她训练。

    教练离开,训练还要继续。希🞨🖭尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固🉏🆒🎿消化。😭🄨

    新开发的高👡低杠连接很难,闻夏没有完全的把🌒⚌握能在比赛中按照计划完成,还得继续练🉏🆒🎿习。

    体能该如何分布,出了问题该如何调🊅🍼🍘整、灵活运用,她都要提前想好应对方法,并熟练掌握。

    现在这个时间,距离全国体操锦🜽🇤标赛也只有一个月。

    闻夏也开始👡做准备⚪,自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。

    肖亮教练让她🕡🋆做准备,他🃛还在努力,让她不要放弃🋭。

    她也不知道有没有希望参加比赛,她并没有抱多大希🛠🝳🏏望。但🃁🔳🄪准备还是要准备,万一有个万一呢?

    就像她从来没想过这🂫么快参加世界杯,机会却🌒⚌突然降临🆤👠。

    自己安排训练肯定就没🕆有有教练带时安排得那么紧凑。

    巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下🊜👊调。

    自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后,虽然很注意🜟🃙不过度训练,但训练一直安排得很紧密。

    无论是🙭🍫训练,还是心态,闻夏都难得的轻松。🌒⚌

    因此,闻夏多了些空余时间。

    转🌸🃶🜑过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。

    从被退役那天开始,她似乎就没有休息过。

    突然多出娱乐休闲时间,该干什么?闻夏发现还真🋭的没什么可做的。

    电视打开,按动遥控器一个频道一个🊅🍼🍘频道浏览。

    翻来翻去,也没找到喜欢看的节目。

    音乐不爱,电视剧、电🕆影不喜欢,热门的综艺在她眼里也🔡无趣🜣🄁🝳得很。闻夏甚至觉得有些吵。