训练、训练、训练!

    事实上徐轩的训练计划一直没有停过。

    早上4点20起床,4点50分到租好的球馆开始练左手上篮🐇♙和中投👪🋫🜒,练到6点,结束第一项训练。

    左手上篮这🋞🚛🔇东西之前也说过🛐,看似不重要,实际上很重要。

    是基础能力中最重要的一点。

    徐轩的左手上篮不弱,但也没有👰那么强,所以每天他都🖤🔨🃋会花一点时间在左手上篮上面🚯🖹🗦。

    还有中投。

    季后赛最犀利的武器。

    这是徐轩为还没开始的赛季做的准备。

    没办法,这赛季在湖人,跟上赛季在🏗步行者完全不同。

    这是完全的单核球队,徐轩必🌨🁩🈟须想清楚,一旦他的三分被限制住了的时候,🆅有什么办法可以破局。

    之前有泡椒,但现在只有他自己。

    到了8点,徐轩就开始练三分了,虽然三分天赋进阶为钻石,但徐轩可不会认为这就是终点🐍了,下面肯定还有亲的等级,⚾🗅还需要去晋升。

    10点🖨🕊,科比就到了,这是防守训练和投篮姿势训练的时候,等到下午1点到晚上7点,就是⚼那个大光头的时间了,系统的培训防守意识、防守脚步和防守🏏动作。

    6个小时,每个小时练40分钟👰,而每个40分🁱🉡🈺钟的训练内容都不一样,几乎是从徐轩的肩膀开始到脚踝,每一块肌肉都要折腾一番。

    这些🊫天,徐轩全部咬牙坚🕻🎰持下来了,强度很大,🁱🉡🈺这个训练强度最起码要比他去年自己训练时候大的多。

    不🁺🊺过徐轩有🋞🚛🔇威少天赋在身,倒也是🚻能坚持下来。

    时🁺🊺间开始一天天过去,徐轩下午的训练就没变过,偶尔有那😽🆶么一两组完成得不是很好,但大部分时间都挺过去了。

    当然,徐轩也没有忘记白巧的传球天赋快进阶的情况,在每天上午的左手上篮训练🗨🞍掌握后🗓🛌,徐轩就把剩下的时间全部用来训练传球。

    这东西不太好练,也挺抽象的,文字上面的东西多,具体实战的🂕🎨📨技巧很难说怎么传授🚯🖹🗦。