5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣📰架广告的时候相比，林🙔家强明显瘦了一圈！🔷
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦📰这些，已经很快了。
减♗🈞⛈肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患🁸💊。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化🝕却相当明显。📰
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地🏀🖻🗸减脂，在体🀟♮重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自😎⛷🟂己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化⚩🔅，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但🏀🖻🗸看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注📵意休息啊。我上🃴🜄去看看孩子们。”
林家强的🂭💄老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可🗵☗⛉不是豪华别墅的楼梯🃴🜄，而是一个普通复式的楼梯。
林♗🈞⛈家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地🍇🅼方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到🞏天花板的距离也很矮，现在两个小家伙☠🀷🁟还能伸直🙅🈀腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大📰约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣📰架广告的时候相比，林🙔家强明显瘦了一圈！🔷
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦📰这些，已经很快了。
减♗🈞⛈肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患🁸💊。
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化🝕却相当明显。📰
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地🏀🖻🗸减脂，在体🀟♮重下降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自😎⛷🟂己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化⚩🔅，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降得不算多，但🏀🖻🗸看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注📵意休息啊。我上🃴🜄去看看孩子们。”
林家强的🂭💄老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可🗵☗⛉不是豪华别墅的楼梯🃴🜄，而是一个普通复式的楼梯。
林♗🈞⛈家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地🍇🅼方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到🞏天花板的距离也很矮，现在两个小家伙☠🀷🁟还能伸直🙅🈀腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大📰约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。