三十五章 、养包子4(2/2)

    陆御医委婉地解释了下孕妇水肿的原因，然后教了几种给石云昕按摩腿的手法🈴🂠，还说到时候要是抽筋这样按摩也是可以的。

    然后还介绍了一些让石云昕晚上睡觉抬高下肢的姿势，让她的身🋇🗐🚵体促进下肢静脉回流，就可以减缓水肿。

    至于饮食……⚻🖩🕎平时石云昕非常潇洒肆意，吃香喝辣那更是没🖝📢🜥有避🋇🗐🚵忌，可是关系到孩子呢。