一十八章 : 出发(1/3)
“go、go、go”希丁克很🄏有激情，在训练场上🏎😾，还一直大声🔐怒吼。
开始集🞽🙩🍃训🆅这几天，球员们可是享受了一把魔鬼训练。🏎😾
希丁克刚开始没怎么进行有球训练，重点是恢复球员体能。他设计了一整套⛃🗭🞴训练计划，这几天实施下来，他感觉效果还不错。
一天2练，有球训练的时间加起来不到1个小时，⚨更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化🐹🄮🀻。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期，然后肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨，小肚🝕腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受生活，放纵自己的身材，就属他增肥最严重。
还有阿莫鲁索，他生活也💆🏨🜦很有滋味，这下惨了🇶🝂，每天流的汗至少有四五斤，几天下来累得哇哇叫。亚亚-图雷和埃托奥身体素质很棒，即使吃力训练，依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼，职业生涯末期，为了保持⚑🐮竞技状态，他们一直保持不错的训练量，因此他们的身材是保持得比较好，但是跟林练比起来，还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状态保持训练，他的团队就没怎🅰么休息，训练营开始后，林练的身材，似乎比上赛季更匀🛩🟂称，精神状态更好。
最关键的，其他人都盯着林练，只要🜂⛁🗞他有所懈怠，其他人的😎训练效果也会下降。可惜，不管希丁克提出🌶什么训练计划，林练都是第一个赞成。
而🀦且完成情🆏况是最好的，每个动作都非常标准。即使是拉筋这样的基础训练，他也一丝不苟完成。
其他球🞽🙩🍃员还好，拉莫斯就有点受不了了。不是🇶🝂训练量的问题，而是每天训练结束，林练都点名跟拉莫斯🌶单挑。
小🀦圈单挑，拉莫斯被折磨了好几天，完完全全感受到被林练支配的恐惧。这几天，🙬他就连睡觉时都被林练的超凡🛩🟂过人技术吓醒，半夜都是一身冷汗。
过了几天，🆏林练也觉得没意思，只欺负一个拉莫斯太简单了，过他就跟过清晨的马路一样，然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹防林练，还是胜少🜂⛁🗞负多，好不尴尬。
“当年，我就是被林练这样折磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费🄬⛜利佩，心情舒畅，“最开始的时候，我还能单独防守林练，不过很快，他就把我过得稀里🝵🏢哗啦的，我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗？”西蒙尼作为过来人，给旁边的小伙子们传授经验，“绝望就是我知道林练的技术动作，但🀘☯是偏偏防不住呀！”
卡福和尤利亚诺、德波尔几个老将上个赛季也感受过林🅰练的战斗力，现在好多了，看着新人在执行程序，没🅍来由都开心。
尤利亚🞽🙩🍃诺冲着拉莫斯大喊，“塞🄏尔吉奥，你别给我们中卫群😎丢脸呀！上赛季，我可是防守住林练的典范。”
“🀦还有我，我们两个一起的时候，就把林练防住了。”德波尔也不害羞，上赛季单挑赢不了，但是两人凭着经验，还能跟林练打个平手。
现在可不敢上去挑战，身体还没完全恢复状态不说，他们♥能感受到，林练变得更加强大了，他们没有勇气在训练赛的时候被折磨。
开始集🞽🙩🍃训🆅这几天，球员们可是享受了一把魔鬼训练。🏎😾
希丁克刚开始没怎么进行有球训练，重点是恢复球员体能。他设计了一整套⛃🗭🞴训练计划，这几天实施下来，他感觉效果还不错。
一天2练，有球训练的时间加起来不到1个小时，⚨更多时间用来跑动、骑车、拉伸和力量强化🐹🄮🀻。不少球员在夏季休赛期都享受了美好的假期，然后肚子上小肚腩跑出来。
经过几天的折磨，小肚🝕腩只能悻悻消退。赫迪拉在夏天跟着模特女友出去享受生活，放纵自己的身材，就属他增肥最严重。
还有阿莫鲁索，他生活也💆🏨🜦很有滋味，这下惨了🇶🝂，每天流的汗至少有四五斤，几天下来累得哇哇叫。亚亚-图雷和埃托奥身体素质很棒，即使吃力训练，依旧扛得住。
像卡福和西蒙尼，职业生涯末期，为了保持⚑🐮竞技状态，他们一直保持不错的训练量，因此他们的身材是保持得比较好，但是跟林练比起来，还是差了一筹。
林练几乎每天都在进行状态保持训练，他的团队就没怎🅰么休息，训练营开始后，林练的身材，似乎比上赛季更匀🛩🟂称，精神状态更好。
最关键的，其他人都盯着林练，只要🜂⛁🗞他有所懈怠，其他人的😎训练效果也会下降。可惜，不管希丁克提出🌶什么训练计划，林练都是第一个赞成。
而🀦且完成情🆏况是最好的，每个动作都非常标准。即使是拉筋这样的基础训练，他也一丝不苟完成。
其他球🞽🙩🍃员还好，拉莫斯就有点受不了了。不是🇶🝂训练量的问题，而是每天训练结束，林练都点名跟拉莫斯🌶单挑。
小🀦圈单挑，拉莫斯被折磨了好几天，完完全全感受到被林练支配的恐惧。这几天，🙬他就连睡觉时都被林练的超凡🛩🟂过人技术吓醒，半夜都是一身冷汗。
过了几天，🆏林练也觉得没意思，只欺负一个拉莫斯太简单了，过他就跟过清晨的马路一样，然后费利佩就遭殃了。
他和拉莫斯一起夹防林练，还是胜少🜂⛁🗞负多，好不尴尬。
“当年，我就是被林练这样折磨过来的。”西蒙尼看着可怜巴巴的拉莫斯和费🄬⛜利佩，心情舒畅，“最开始的时候，我还能单独防守林练，不过很快，他就把我过得稀里🝵🏢哗啦的，我差点哭出来。”
“你知道什么叫做绝望吗？”西蒙尼作为过来人，给旁边的小伙子们传授经验，“绝望就是我知道林练的技术动作，但🀘☯是偏偏防不住呀！”
卡福和尤利亚诺、德波尔几个老将上个赛季也感受过林🅰练的战斗力，现在好多了，看着新人在执行程序，没🅍来由都开心。
尤利亚🞽🙩🍃诺冲着拉莫斯大喊，“塞🄏尔吉奥，你别给我们中卫群😎丢脸呀！上赛季，我可是防守住林练的典范。”
“🀦还有我，我们两个一起的时候，就把林练防住了。”德波尔也不害羞，上赛季单挑赢不了，但是两人凭着经验，还能跟林练打个平手。
现在可不敢上去挑战，身体还没完全恢复状态不说，他们♥能感受到，林练变得更加强大了，他们没有勇气在训练赛的时候被折磨。