而且，云🙞霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七🐇♔不仅是相熟那么简单啊。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又变🜽🇪回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排🐇♔列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功🙞另一🅛🗎项跑步，围着沙🚉场一直跑，一个时辰。”
众人松口气，一个时辰🞮跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，🍷再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速🙦🌥度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一🈷🂻🔂人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋😡🂹。。。绑在脚腕🐃上。。。。跑步。。。。。
有人已🌣🀸经拎起了那沙袋，这才发现这沙🗗袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄😡🂹舞和七七却是二话不🐘说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，🐘身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑💈东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚👚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫🔿🆜🐗🔿🆜🐗玄舞看七七那轻松的模样，说🍩📩没练过她都不信。
“练过啊，以前跟云先🞮生🐘练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又变🜽🇪回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排🐇♔列，七七和左雅也自动的排到最后两个。
“基本功🙞另一🅛🗎项跑步，围着沙🚉场一直跑，一个时辰。”
众人松口气，一个时辰🞮跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，🍷再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速🙦🌥度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一🈷🂻🔂人两个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋😡🂹。。。绑在脚腕🐃上。。。。跑步。。。。。
有人已🌣🀸经拎起了那沙袋，这才发现这沙🗗袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？
卫玄😡🂹舞和七七却是二话不🐘说，拿着沙袋立马绑上了。
七七甚至还蹦踧了几下，🐘身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑💈东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚👚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫🔿🆜🐗🔿🆜🐗玄舞看七七那轻松的模样，说🍩📩没练过她都不信。
“练过啊，以前跟云先🞮生🐘练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。