“形意者，内含无极、太😂⚍极、五行、八卦起点诸法。
探源论之，📮彼太极、八卦二门及外家、内家两派，虽谓同出一源可⚶🕻也。
后世渐分门类，演成各派，实亦势使之然耳🐤。🈷🂺
形🚮🖱意拳创自达摩祖师，名为内经，至宋岳武穆王发明后，元明二代因无书籍，几乎失传。
当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可，字隆风🔋⚪，武艺高超，经历有年，适终南山，得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。曹先生即康熙🀶🁒要西科武试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。
先生致仕后📮，别无所好🛣🞌💱，惟以平生功夫授人而🈷🂺娱余年，以技传戴龙邦先生（山西人）。
戴🚮🖱龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（直隶人）、刘奇兰（直隶人）、宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云🚺😠深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为师🂫侍李魁元先生为师，从学数载。所学乃成。”
孙禄堂说着，起势摆了一个三体式的桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹田，双脚开阖，左脚前探，⛰右脚扣地，沉肩坠肘，含胸拔背，一派宗师😍⛯气概。
“无极生太极，太极生两仪🕝，两仪生三体，而🈷🂺这形意拳中万法出于三体。”
说着前踏一步，右手劈出，然后回身踏了🚁半🐤步，换手一拳崩出。
又介绍道：“形意拳脱枪为拳，又分为内🚁家五行拳🎶🕡与外家十二形拳，五行拳讲究内劲，有🆏🎤劈崩钻炮横五种劲道。”
说完又是三拳🂽🔑⛟打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道💉🐁：“十二形拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo）形、鸡形、鹞形、燕形、😍⛯蛇形、鸌形、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后孙禄堂又复起🌯🂣🐦势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚踏趟泥步，一步一顿的演示八卦掌。
“八卦掌，内含易理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化，让人📊目不暇接。
起身收势孙禄堂回身问道：“我🝍刚才说的你可曾听清🁉🝚？”
王学斌闻言一个激灵，连忙🕝回到“大致听清了，但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆🞅了摆手说道：“先知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”
探源论之，📮彼太极、八卦二门及外家、内家两派，虽谓同出一源可⚶🕻也。
后世渐分门类，演成各派，实亦势使之然耳🐤。🈷🂺
形🚮🖱意拳创自达摩祖师，名为内经，至宋岳武穆王发明后，元明二代因无书籍，几乎失传。
当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可，字隆风🔋⚪，武艺高超，经历有年，适终南山，得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。曹先生即康熙🀶🁒要西科武试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。
先生致仕后📮，别无所好🛣🞌💱，惟以平生功夫授人而🈷🂺娱余年，以技传戴龙邦先生（山西人）。
戴🚮🖱龙邦先生传李洛能先生（直隶人）。李洛能先生相传郭云深（直隶人）、刘奇兰（直隶人）、宋世荣（直隶人），车毅斋（山西人）、白西园（江苏人）诸先生。诸先生各收门徒，郭云🚺😠深先生传李魁元、许占整诸先生；刘奇兰先生传李存义、耿继善、周明泰诸先生。
为师🂫侍李魁元先生为师，从学数载。所学乃成。”
孙禄堂说着，起势摆了一个三体式的桩，双手一只悬于眼前，一只沉于丹田，双脚开阖，左脚前探，⛰右脚扣地，沉肩坠肘，含胸拔背，一派宗师😍⛯气概。
“无极生太极，太极生两仪🕝，两仪生三体，而🈷🂺这形意拳中万法出于三体。”
说着前踏一步，右手劈出，然后回身踏了🚁半🐤步，换手一拳崩出。
又介绍道：“形意拳脱枪为拳，又分为内🚁家五行拳🎶🕡与外家十二形拳，五行拳讲究内劲，有🆏🎤劈崩钻炮横五种劲道。”
说完又是三拳🂽🔑⛟打出，一钻一炮一横，练完收势起身，继续说道💉🐁：“十二形拳有龙形、虎形、猴形、马形、鼍（tuo）形、鸡形、鹞形、燕形、😍⛯蛇形、鸌形、鹰形、熊形这十二形拳以五行拳为基础，实为技击之法，为护身之用，暂不为叙。”
然后孙禄堂又复起🌯🂣🐦势，一手前伸，掌心朝前，一手掌心向下，脚踏趟泥步，一步一顿的演示八卦掌。
“八卦掌，内含易理，不知何人所创，始闻于董海川先生得授于异人，后董先生传于程先生延华，为师因研习拳中易理，经郭师举荐，同程师学习八卦掌，习得死步、活步、变化掌、穿掌等技艺，又承蒙先生授得八卦拳理法及点穴、轻功、八卦剑、七星杆等绝技，终究未得真传，所幸有形意拳为底，补全了这一路拳法，因区别于八卦门真传拳法，故自谓孙氏八卦掌。”
一边说，一边脚踏趟泥步，抽撤连环，一边双掌顺逆和化，让人📊目不暇接。
起身收势孙禄堂回身问道：“我🝍刚才说的你可曾听清🁉🝚？”
王学斌闻言一个激灵，连忙🕝回到“大致听清了，但是拳法还没记住。”
孙禄堂摆🞅了摆手说道：“先知道来龙去脉，而后再慢慢学不迟。”
“接下来是太极拳，看好了！”