郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方式，🅋其他🞏📉🙁的🌒锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了🇹🝛。
还有俯卧撑📂😁⚆，单手的，做个一两千🛓🛻♼个俯卧撑也是正🟑🜞🃕常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时🞏📉🙁候他一旦有一点点的偷懒都🜋🀤会付出很大的代价。🛑
此🖖💣刻他💘正在做🖝📨🝗着平板支撑，这个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰这个人呢，想着自己为什👈🔮么败给了这个人。
而且还是秒杀🖝📨🝗，他从来就没有遇到🛓🛻♼过这样的强者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手掌🌒心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙🇹🝝壁上🍳🌆放满了屏幕，屏幕上都是监控窗口🜋🀤。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&qu💘ot;两🇹🝝个🃯🛓半小时了，典狱长！"
除了奇怪的睡觉方式，🅋其他🞏📉🙁的🌒锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了🇹🝛。
还有俯卧撑📂😁⚆，单手的，做个一两千🛓🛻♼个俯卧撑也是正🟑🜞🃕常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时🞏📉🙁候他一旦有一点点的偷懒都🜋🀤会付出很大的代价。🛑
此🖖💣刻他💘正在做🖝📨🝗着平板支撑，这个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着张峰这个人呢，想着自己为什👈🔮么败给了这个人。
而且还是秒杀🖝📨🝗，他从来就没有遇到🛓🛻♼过这样的强者，这个人到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手掌🌒心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙🇹🝝壁上🍳🌆放满了屏幕，屏幕上都是监控窗口🜋🀤。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&qu💘ot;两🇹🝝个🃯🛓半小时了，典狱长！"