所🐎以杜君淑和韩媛媛，在他训练🜃中途的时🖯候，就已经离开了。
“仁哥，累不。”陆明从一旁走了过来。
虽🐎然他没有被赵昊点中，但是，他还是在一旁🃟🙃积极地一起做着俯卧撑，一直到现🅴在。
“对我这么想咸鱼的人来讲，这简直🌈☬🂣太难了。”韩仁叹了🍛🈱🂋一口气，随后揽住陆明的肩膀，朝着远处走去📍🙩🍃。
他们并没🐕有去餐厅，而是去商店买了些牛奶面包之类的，🍛🈱🂋就直接回去公寓了。
简单吃了些东西，直接洗澡休🔌息了，没办法，即便因为血脉之力，导致体🕽质大幅度增强，🃪也扛不住这么搞。
第二天早上，韩仁醒来之后，去洗了把脸，就🃟🙃和陆明一起出门了。
来到集合的教🝘🙞室，到点之后，赵昊很准时的从外面走了进来。
不早也不晚，时间卡的刚刚好。
韩仁很怀疑赵昊是不是之前在这栋楼哪个角落里窝藏着，🍛🈱🂋故意卡着点过来的，不然怎么可能两天都过来的这么凑巧。
“告诉大家一个好消息和坏消息。”赵昊走进来之后，满脸笑容的出声说道。
“赵长官，什么消息？”一个人出声问道。
赵昊瞟了这人一眼，随即出😶🅷声说道“我现在立个规矩，以后我🕾站在讲台上说话的时候，如果你们有问题，或者想发言，就举一下手，得到我的🐦🂅🌛许可再发言，不要插嘴，知道了吗？”
得到众人的应声，赵昊这才接着说道“🅕🆖🏢坏消息就是，你们的林欣副教官身体欠安，这几天都没办法教🚵🚵导你们了。”
众🐎人面色一喜，这哪里是什么坏消息，分明就是最好的好消息好吧？没有人🃗🗽♣想去看那恶🍮心的解刨。
话音微微一顿，赵昊手掌一拍🔌讲台“你们好好庆祝吧。好消息就是，你们将一直接受我悉心的训练，现在，所有人出门，跟着我去昨天的广场集合。”
闻言，在场的人都是面色一苦，相比较之下，好像看⚊🏮解刨更好一点？
要知道，经过昨天一下午的训练，很多人到现在还觉得肌肉酸痛。
他们大多数人都只是普通人，基本都是亚🖯健康状态，要♲🌕⚨不是血脉之力导致他们体🅴质大幅度提高，估计昨天早就趴下了。
“速度快🐕点！”看到没有人动，🜃赵昊眉头一皱，声音提高了好几个🌇分贝。
“仁哥，累不。”陆明从一旁走了过来。
虽🐎然他没有被赵昊点中，但是，他还是在一旁🃟🙃积极地一起做着俯卧撑，一直到现🅴在。
“对我这么想咸鱼的人来讲，这简直🌈☬🂣太难了。”韩仁叹了🍛🈱🂋一口气，随后揽住陆明的肩膀，朝着远处走去📍🙩🍃。
他们并没🐕有去餐厅，而是去商店买了些牛奶面包之类的，🍛🈱🂋就直接回去公寓了。
简单吃了些东西，直接洗澡休🔌息了，没办法，即便因为血脉之力，导致体🕽质大幅度增强，🃪也扛不住这么搞。
第二天早上，韩仁醒来之后，去洗了把脸，就🃟🙃和陆明一起出门了。
来到集合的教🝘🙞室，到点之后，赵昊很准时的从外面走了进来。
不早也不晚，时间卡的刚刚好。
韩仁很怀疑赵昊是不是之前在这栋楼哪个角落里窝藏着，🍛🈱🂋故意卡着点过来的，不然怎么可能两天都过来的这么凑巧。
“告诉大家一个好消息和坏消息。”赵昊走进来之后，满脸笑容的出声说道。
“赵长官，什么消息？”一个人出声问道。
赵昊瞟了这人一眼，随即出😶🅷声说道“我现在立个规矩，以后我🕾站在讲台上说话的时候，如果你们有问题，或者想发言，就举一下手，得到我的🐦🂅🌛许可再发言，不要插嘴，知道了吗？”
得到众人的应声，赵昊这才接着说道“🅕🆖🏢坏消息就是，你们的林欣副教官身体欠安，这几天都没办法教🚵🚵导你们了。”
众🐎人面色一喜，这哪里是什么坏消息，分明就是最好的好消息好吧？没有人🃗🗽♣想去看那恶🍮心的解刨。
话音微微一顿，赵昊手掌一拍🔌讲台“你们好好庆祝吧。好消息就是，你们将一直接受我悉心的训练，现在，所有人出门，跟着我去昨天的广场集合。”
闻言，在场的人都是面色一苦，相比较之下，好像看⚊🏮解刨更好一点？
要知道，经过昨天一下午的训练，很多人到现在还觉得肌肉酸痛。
他们大多数人都只是普通人，基本都是亚🖯健康状态，要♲🌕⚨不是血脉之力导致他们体🅴质大幅度提高，估计昨天早就趴下了。
“速度快🐕点！”看到没有人动，🜃赵昊眉头一皱，声音提高了好几个🌇分贝。