“首先是头啦。”李师父说🙀😜，“然后是两🙔只手；接着是一只🌋♇手；再然后是两只姆指；接着是一只手上的任何两只手指；最後是一只手指，俗称一指禅。除此之外，还有不同姿势的侧立，也应熟练掌握。”
这些五花八门的站立姿态，我简直😉是闻所未闻，更别说知道它们的功能了🍧。以前的姿势我师父一说，我都能**不离十地跟着做出来，当然离标准姿势还颇有差距。模仿一次李师父的示范动作後，我便基本掌握了要领。现在的非正常站姿，光凭我师父的一遍解说我可做不来。李师父也没有强我所难，只是要求我仔细观察他的示范动🜌作。
李师🔈⚏🐛父逐一演示了从头顶到单指的倒立。其它☳🃠的倒立不说也罢，当我目睹李师父轻松地用一只手指托起🞆👸🍪身的重量并坚持了五分钟之久的时候，不禁骇然。
和以前一样，我也逐一模仿🙀😜这些动作。但是除了用头和双手站立勉强成功外🐚🀘☮，其它尝试部失败。无论怎末努力，我都无法用两个手指支撑起我身的重量－大约有一百八十磅左右。更别提用一个手指了，我索性试都没试一🎸🕸下。
当我不屈不挠地试图再做一遍时，李师父要求我暂停。他指点我说，后面这些动作，没有特殊的训练和长期的🆞🐭练习是不可能一下做成功的，因为在一般情况下，人们不能仅用两只手指托起身的重量。以他本人来说，他是从很小的时候就开练👑☟的，并且持之以恒地每天练习，才达到今天的水平。
“既然你没有从小学习，也没有持久锻炼，不会两指倒立是理所当然的啦。我会首先教你增强内力，然後你再一步一步地循序渐进，最📸☃终达到要求。现在，先把这最後几项跳过去，集中练习其它站立姿势。下面你独自练习第二遍！”李师父命令道。
观察完我的第二遍演练后，李师父要求我自🆑🎴己作更多的练习，然後转身离我而去。
我继续🅊🄷🂎在原地练习了一个小时，才返回去吃早餐。中午和下午，我分别找出时间🎳🕎🈡各作了一遍练习。晚上，我则连续做了六遍，直到我认为🐨动作掌握熟练了为止。
第二天凌晨，我比第一天早晨☋♢早起了半个小时赶往练功场地。但是仍然💟📈比我🐚🀘☮师父晚到。他已经在那里做准备活动了。
我师父对我的晚到依然保持沈默。他马上要求我做准备活动。接着命令我把昨天🎳🕎🈡学的统统演习一遍，除了二指禅和一指禅以外。当我轻车熟路般地完成了所有的动作后，我师父满意地颔首赞许：“不错，没🕝偷懒儿。”。
然后他让我把马踏飞燕💺🖺🗫那一式再做一遍。我重新摆好马踏飞燕姿势，我师父帮我作了一些调整，然后退出一丈开外：“好，就这样，坚持十分钟!”
保持马踏飞燕姿势，我开始并未觉得多难。可是大🔐约🐣🁯四分钟以后，我的支撑抖，接着是那条后伸的腿，然后是两侧伸展的胳膊，最后是身。在我抖得不可开交时，偷眼一瞧旁边也摆着同样姿势的师父，他老人家正在那里岿然不动。
我在颤抖中又坚持站立了另外四分钟🅍🅓，终于不支，瘫倒在地🌋♇，到底没有达到我师父的站立十分钟的🗖🛩要求。
“站起到我这儿来！”李师父喝令。
我费尽九🝆牛二虎之力站起身来，迈开颤抖的双腿梛向师父。当我到他身边时，他命令道：“推我，🗖🛩用力！”
我有点儿犹豫不决，担心🕃把我师父推倒而🙔让他受伤。我只用了一半儿的力量来推。我师父依然纹丝不动。
“用力！再来！”
我再一次推出。这一⛟🛧次是力以赴。但是结果依然如故，我师🌋♇父稳若泰山。
“怎么样？这就是你的目标。”我师父收了他的马踏飞燕姿势后对我说。“至于你要用多长时间，你的功力有多高，就取决于你的努力了。听没听到过‘师父领🗐🚰🗅进门，学习在个人’？”
看了一眼身边深眠的⛟🛧弟兄，麦轲把思绪从师傅那里🔐收回。⛽☔他应该还能马踏飞燕吧？有十年未见了。
这些五花八门的站立姿态，我简直😉是闻所未闻，更别说知道它们的功能了🍧。以前的姿势我师父一说，我都能**不离十地跟着做出来，当然离标准姿势还颇有差距。模仿一次李师父的示范动作後，我便基本掌握了要领。现在的非正常站姿，光凭我师父的一遍解说我可做不来。李师父也没有强我所难，只是要求我仔细观察他的示范动🜌作。
李师🔈⚏🐛父逐一演示了从头顶到单指的倒立。其它☳🃠的倒立不说也罢，当我目睹李师父轻松地用一只手指托起🞆👸🍪身的重量并坚持了五分钟之久的时候，不禁骇然。
和以前一样，我也逐一模仿🙀😜这些动作。但是除了用头和双手站立勉强成功外🐚🀘☮，其它尝试部失败。无论怎末努力，我都无法用两个手指支撑起我身的重量－大约有一百八十磅左右。更别提用一个手指了，我索性试都没试一🎸🕸下。
当我不屈不挠地试图再做一遍时，李师父要求我暂停。他指点我说，后面这些动作，没有特殊的训练和长期的🆞🐭练习是不可能一下做成功的，因为在一般情况下，人们不能仅用两只手指托起身的重量。以他本人来说，他是从很小的时候就开练👑☟的，并且持之以恒地每天练习，才达到今天的水平。
“既然你没有从小学习，也没有持久锻炼，不会两指倒立是理所当然的啦。我会首先教你增强内力，然後你再一步一步地循序渐进，最📸☃终达到要求。现在，先把这最後几项跳过去，集中练习其它站立姿势。下面你独自练习第二遍！”李师父命令道。
观察完我的第二遍演练后，李师父要求我自🆑🎴己作更多的练习，然後转身离我而去。
我继续🅊🄷🂎在原地练习了一个小时，才返回去吃早餐。中午和下午，我分别找出时间🎳🕎🈡各作了一遍练习。晚上，我则连续做了六遍，直到我认为🐨动作掌握熟练了为止。
第二天凌晨，我比第一天早晨☋♢早起了半个小时赶往练功场地。但是仍然💟📈比我🐚🀘☮师父晚到。他已经在那里做准备活动了。
我师父对我的晚到依然保持沈默。他马上要求我做准备活动。接着命令我把昨天🎳🕎🈡学的统统演习一遍，除了二指禅和一指禅以外。当我轻车熟路般地完成了所有的动作后，我师父满意地颔首赞许：“不错，没🕝偷懒儿。”。
然后他让我把马踏飞燕💺🖺🗫那一式再做一遍。我重新摆好马踏飞燕姿势，我师父帮我作了一些调整，然后退出一丈开外：“好，就这样，坚持十分钟!”
保持马踏飞燕姿势，我开始并未觉得多难。可是大🔐约🐣🁯四分钟以后，我的支撑抖，接着是那条后伸的腿，然后是两侧伸展的胳膊，最后是身。在我抖得不可开交时，偷眼一瞧旁边也摆着同样姿势的师父，他老人家正在那里岿然不动。
我在颤抖中又坚持站立了另外四分钟🅍🅓，终于不支，瘫倒在地🌋♇，到底没有达到我师父的站立十分钟的🗖🛩要求。
“站起到我这儿来！”李师父喝令。
我费尽九🝆牛二虎之力站起身来，迈开颤抖的双腿梛向师父。当我到他身边时，他命令道：“推我，🗖🛩用力！”
我有点儿犹豫不决，担心🕃把我师父推倒而🙔让他受伤。我只用了一半儿的力量来推。我师父依然纹丝不动。
“用力！再来！”
我再一次推出。这一⛟🛧次是力以赴。但是结果依然如故，我师🌋♇父稳若泰山。
“怎么样？这就是你的目标。”我师父收了他的马踏飞燕姿势后对我说。“至于你要用多长时间，你的功力有多高，就取决于你的努力了。听没听到过‘师父领🗐🚰🗅进门，学习在个人’？”
看了一眼身边深眠的⛟🛧弟兄，麦轲把思绪从师傅那里🔐收回。⛽☔他应该还能马踏飞燕吧？有十年未见了。