25章 、圈连转(2/10)
视频中的舞者正在进行一系列的快速asse小碎步。她的脚如同缝纫机的针一样快速迅猛地击落在地上又抬起🜖来，看似轻快的步伐，却是苦练多日的结果。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排，然后伴🄾🃇🕯随着🚠🔮音乐一路狂奔到舞台后排，做一个zj💿🗩🞒不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐18个zj圈顺利结束，音🝍乐也戛然而😴止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休息的时间，女舞者全🝊🉠🈫场都在🇯🜅⛗飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个🉆zj动作，就是挑战技🉐🆠🐻艺和体能🅈的上限。
“在看这个z💐🐿🅨j变奏，让我觉得，其zj酒，👦望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更多。”
他望🞨🖪🕚着白芸，徐徐露出有些悲伤的笑容，“你想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被苏维影响了？”白芸怔了🎃怔。
林风淡对她露出淡然的笑🜝容♟：“已经zj知道如何平衡优雅和力量了。”
于是白芸开始了她一个zj人🙶🎻的特🞈💇🏱训。她把重点🜳🆋🎁放在18圈连转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是下肢力量不够的缘故，🚖她总是没练几遍就会感到脚腕和足尖⛢🜃⛉酸痛，无法持续。转速自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，没事的时候她可👦zj小时。🛗
她在落地镜前观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤细中，又多了一抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。
练得足尖🟏🜇⛨实在受不了，她就会🙶🎻和苏维一起在操场上奔跑。这是练习耐力的最有效方式，而且也是一种发泄。吹过zj以烦恼和痛苦。
苏维依然🟏🜇⛨就像不会累一样拼命地向🞈💇🏱前奔跑🎃着。
舞者在三个zrae(大zj跳)后来到舞台前排，然后伴🄾🃇🕯随着🚠🔮音乐一路狂奔到舞台后排，做一个zj💿🗩🞒不间断的tour(单腿带行进的转)。
伴随着节奏飞起的音乐18个zj圈顺利结束，音🝍乐也戛然而😴止。
看完视频后白芸久久没有说话。倒是如林风淡所zj变奏几乎没有休息的时间，女舞者全🝊🉠🈫场都在🇯🜅⛗飞。
动作单拆出来看都不难，难的是音乐飞快，是白芸所zj接触的舞剧音乐中最快的。要在那么快的音乐里做好每一个🉆zj动作，就是挑战技🉐🆠🐻艺和体能🅈的上限。
“在看这个z💐🐿🅨j变奏，让我觉得，其zj酒，👦望着白芸的眼睛，“碰触上限，就可zj灵受到的折磨会比肉体上更多。”
他望🞨🖪🕚着白芸，徐徐露出有些悲伤的笑容，“你想试试么？”
白芸坚定地点点头。
“给zj时间自己找找感觉，然后来班里跳给zj我看。如果不行就放弃。”林风淡想了想，对白芸说话，“其zj以找苏维帮帮忙，毕竟你们跳的都是一个zj舞剧的选段。”
“您不怕我会被苏维影响了？”白芸怔了🎃怔。
林风淡对她露出淡然的笑🜝容♟：“已经zj知道如何平衡优雅和力量了。”
于是白芸开始了她一个zj人🙶🎻的特🞈💇🏱训。她把重点🜳🆋🎁放在18圈连转上，努力提升转速。
她要快一些，再快一些。
快到所zj有人都追不上。
她想或许还是下肢力量不够的缘故，🚖她总是没练几遍就会感到脚腕和足尖⛢🜃⛉酸痛，无法持续。转速自然大zj受影响。
而除了苦练，没有解决之法。
她扶着把杆练单纯的立足尖，没事的时候她可👦zj小时。🛗
她在落地镜前观察自己，发现不知不觉间她的大zj有了清晰的肌肉线条。她的体脂率很低，腿又长，总体来看腿还是很细的，只是在这纤细中，又多了一抹力量感。时光的雕琢不会不留下任何痕迹。
练得足尖🟏🜇⛨实在受不了，她就会🙶🎻和苏维一起在操场上奔跑。这是练习耐力的最有效方式，而且也是一种发泄。吹过zj以烦恼和痛苦。
苏维依然🟏🜇⛨就像不会累一样拼命地向🞈💇🏱前奔跑🎃着。