第一十二章 肥肉下面都是肌肉!(3/4)
他留意到四周有好几台空气净化器在运转着,想来空🃬气应该比外面也🈴🏻要好一些吧。
杜嘉在跑步机上跑了🆖🏦会儿,然后又玩了椭圆机,最后溜达到🍳🌇卧推架旁边。
就是👏🇷那种躺在平板上,📔🚨可以往上举杠铃的🔊⚡器材。
刚刚躺下想要去抓杠铃举。
一个年轻小伙就赶紧跑了过来,说道:“先生,这个是无保护的,如果您是初学者的话,最好从轻的⛣🜏🁇开始,我帮您换个轻的吧?”
每年自不量力举🗅杠铃,结果力竭把肋骨压断的人很多,小伙🍳🌇不敢慢待。
杜嘉问:“这个杠铃多重?”
小⚀伙说:“杠是20公斤⚁,两边的铃的话🔊⚡一个是20公斤,总共120斤呢!初学者的话,我是建议您把铃去掉,光用杠杆!”
杜嘉说:“没事,这个重量我可以的!”
小伙也没坚持:“那我给您搭把手吧!”
杜嘉笑了笑,知道小伙还是不放心他。
不过他也没在意,毕竟160斤的胖型选手,🗭想要卧推120斤,别人肯定会怕他受伤的。
健身👏🇷房里挺无聊的,旁边也有🐛🀤几个肌肉大哥好奇的看向这边。🀡
杜嘉躺在卧推🆭💴🖂架🗅上,轻轻松松的就把120斤的杠铃举了起来。
举起,收回,举起,收回。
一口气来了十几次。
一开始还担心的小伙惊讶的瞪大眼睛。
杜嘉觉得这个重量对🆖🏦他毫⚁无挑战🚭🖦性,刚才就是好奇才来试试的。
他站起来换别的器材玩去了。
“难👏🇷道铃上错了?没🆖🏦错啊,上面标的是20公斤啊!”
杜嘉在跑步机上跑了🆖🏦会儿,然后又玩了椭圆机,最后溜达到🍳🌇卧推架旁边。
就是👏🇷那种躺在平板上,📔🚨可以往上举杠铃的🔊⚡器材。
刚刚躺下想要去抓杠铃举。
一个年轻小伙就赶紧跑了过来,说道:“先生,这个是无保护的,如果您是初学者的话,最好从轻的⛣🜏🁇开始,我帮您换个轻的吧?”
每年自不量力举🗅杠铃,结果力竭把肋骨压断的人很多,小伙🍳🌇不敢慢待。
杜嘉问:“这个杠铃多重?”
小⚀伙说:“杠是20公斤⚁,两边的铃的话🔊⚡一个是20公斤,总共120斤呢!初学者的话,我是建议您把铃去掉,光用杠杆!”
杜嘉说:“没事,这个重量我可以的!”
小伙也没坚持:“那我给您搭把手吧!”
杜嘉笑了笑,知道小伙还是不放心他。
不过他也没在意,毕竟160斤的胖型选手,🗭想要卧推120斤,别人肯定会怕他受伤的。
健身👏🇷房里挺无聊的,旁边也有🐛🀤几个肌肉大哥好奇的看向这边。🀡
杜嘉躺在卧推🆭💴🖂架🗅上,轻轻松松的就把120斤的杠铃举了起来。
举起,收回,举起,收回。
一口气来了十几次。
一开始还担心的小伙惊讶的瞪大眼睛。
杜嘉觉得这个重量对🆖🏦他毫⚁无挑战🚭🖦性,刚才就是好奇才来试试的。
他站起来换别的器材玩去了。
“难👏🇷道铃上错了?没🆖🏦错啊,上面标的是20公斤啊!”