希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年🛞轻的教练当🖍助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交🗱给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高🞀👆低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练🍒习⛂。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、🚒💱🕭灵活运用,她都要提前想好应对方法⛡，🅗📎并熟练掌握。
现在这个时🞀👆间,距离全国体操锦标赛也只有一🗱个🛞月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🃒🗒则做出相应改动。
肖亮教练让她做准🗤🝣🌿备,他还在努力,让她不要放🛞弃。🗯🟌🛱
她也不知道有没有希望参加比赛，她并🏊😖没有抱多大🕖希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想🅟过这么快🏦🜓🁮参加世界杯,🏊😖机会却突然降临。
自己安排训练🜽🇦肯定就没有有教🔏⛎练带🙯🍼时安排得那么紧凑。
巩🁇🃩🚝固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧🏊😖绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,🜽🇦还是心态，闻夏都难🙯🍼得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有🗱休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突🁇🃩🚝然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么🖍可做的。
电视🖬打开,🞀👆按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼🗯🟌🛱里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交🗱给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
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体能该如何分布,出了问题该如何调整、🚒💱🕭灵活运用,她都要提前想好应对方法⛡，🅗📎并熟练掌握。
现在这个时🞀👆间,距离全国体操锦标赛也只有一🗱个🛞月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规🃒🗒则做出相应改动。
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巩🁇🃩🚝固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
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无论是训练,🜽🇦还是心态，闻夏都难🙯🍼得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
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从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
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