一十八章 、戒网隐学校11(5/6)
涂山按晚自习的时间倒推，1🗨🞋💦9点自习，18点55从寝室出发，锻炼之后仍然需要擦试🔞身体，那个要10分钟，也就是18点45分。早晨⚓🐽锻炼时间太短，晚上时间就长一点，算半个小时，也就是18点15分开始。
于是乎，涂山大致就在18点正左右，吃完晚饭🖼。
洗完碗，早稍稍休息一下，安步当车，散步式的走到锻炼的🟄地方，就是18点15分了🚮。
晚上🗢🝔锻炼的内容，仍然是跑步的话，有点不🕓合适。
晨跑锻炼，有各种好处，这都🗨🞋💦是🏁🗅上📈😷🅿了书的。但内源氧缺乏的，遇到雾天，或者在空气质量差的地方，都不宜进行晨跑；这也是上了书的。
夕跑，就不成体系了。尽管民间也有个别夕跑团🖼，但夕跑，基本还是不提倡的。
另外🗢🝔，从灵异角度去看，18点15到🄒☤18点45这个时间段，也不是什🂇🌫🂅么好时候。
这个时间段，💓属于傍晚；相对应的，则是清晨💺🖾。🖼
清晨，整个世界的气👰🌟息由阴转阳，傍💲🕴晚则由阳转🖼阴。
或许有人会说，阴阳相😁⚄交应该是亥时与子时交会的时刻。那，其实是日历记载的分界线。
从阴阳的角度看，就不是了。亥子之交🄒☤，为阴甚；巳午♸🍌之交为阳盛。🝥🍓横向的，寅卯之交为阳起，申酉之交则为阴启。
以这个角度去看的时候，子时，就不是0💽点到2点了。当然，更不是23点到1点。
理🎦论上说，子时就是0点到2点。但由于国家幅员辽阔，首都子时的时候，很多地方还只是亥时。于是，广大其余各地，便需要延后。多数地方延后为1点到3点。
然后呢，就有算错了的，把延后当成了提前，这就⚓有了23点到1点算子时的说法。
阴阳角度则不同，不仅看当地，而且💲🕴还要看当时。子时什么的🃂，就不说了，🛦此处单说申酉之交。
申酉🗢🝔之交具体指什么呢？指日落。当地当时，什么时间日落，什么时间就是申酉之交。
涂山准备晚锻炼的18点15到18点45这💺🖾个时间段，在武成市的三、四、五🎽🖡🔊月，恰好就是日落的时间。
所以，进行跑步训练，不合适。
只有跑步运动员，才会全天候练习跑步。💽涂山💺🖾只是一般人，应🃂该进行多样性的锻炼。
选什🗢🝔么🈪项目呢💓？涂山想，最好是以后用得上的。
于是乎，涂山大致就在18点正左右，吃完晚饭🖼。
洗完碗，早稍稍休息一下，安步当车，散步式的走到锻炼的🟄地方，就是18点15分了🚮。
晚上🗢🝔锻炼的内容，仍然是跑步的话，有点不🕓合适。
晨跑锻炼，有各种好处，这都🗨🞋💦是🏁🗅上📈😷🅿了书的。但内源氧缺乏的，遇到雾天，或者在空气质量差的地方，都不宜进行晨跑；这也是上了书的。
夕跑，就不成体系了。尽管民间也有个别夕跑团🖼，但夕跑，基本还是不提倡的。
另外🗢🝔，从灵异角度去看，18点15到🄒☤18点45这个时间段，也不是什🂇🌫🂅么好时候。
这个时间段，💓属于傍晚；相对应的，则是清晨💺🖾。🖼
清晨，整个世界的气👰🌟息由阴转阳，傍💲🕴晚则由阳转🖼阴。
或许有人会说，阴阳相😁⚄交应该是亥时与子时交会的时刻。那，其实是日历记载的分界线。
从阴阳的角度看，就不是了。亥子之交🄒☤，为阴甚；巳午♸🍌之交为阳盛。🝥🍓横向的，寅卯之交为阳起，申酉之交则为阴启。
以这个角度去看的时候，子时，就不是0💽点到2点了。当然，更不是23点到1点。
理🎦论上说，子时就是0点到2点。但由于国家幅员辽阔，首都子时的时候，很多地方还只是亥时。于是，广大其余各地，便需要延后。多数地方延后为1点到3点。
然后呢，就有算错了的，把延后当成了提前，这就⚓有了23点到1点算子时的说法。
阴阳角度则不同，不仅看当地，而且💲🕴还要看当时。子时什么的🃂，就不说了，🛦此处单说申酉之交。
申酉🗢🝔之交具体指什么呢？指日落。当地当时，什么时间日落，什么时间就是申酉之交。
涂山准备晚锻炼的18点15到18点45这💺🖾个时间段，在武成市的三、四、五🎽🖡🔊月，恰好就是日落的时间。
所以，进行跑步训练，不合适。
只有跑步运动员，才会全天候练习跑步。💽涂山💺🖾只是一般人，应🃂该进行多样性的锻炼。
选什🗢🝔么🈪项目呢💓？涂山想，最好是以后用得上的。