第18章-训练(2/8)
若是跑慢一些，罗猎或许能够撑下来十圈，可是，从第二圈开始便加快了速度，结果，尚未跑到第三圈，罗猎的⛇😔🁃体力便透支了，不得不停下脚步，弯下腰，大口大口喘着粗气。
而这时，大师兄凶巴巴地抛过来，不由分便💺是一巴掌打在了罗猎的背上：“干嘛呀？要不要回床上躺一会？”罗猎委屈地看了大师兄一眼，可大师兄却不讲情面地再次扬起了巴掌。罗猎无奈，只能继续踉跄向前。
跑跑停停，停停跑跑，终于撑下了十圈来。面对已经瘫倒在地上的罗猎，大师兄却毫☸🄇无怜悯之情，冷冷道：“俯卧撑会做不？十个一组，做满五组，然后去吃早饭。心里可得有点数啊，那早饭可不等人，去晚了吃不上，可不要怪你大师兄哦。”
在中西学堂读书时，上过西洋的体育课，老师教过同学们做俯卧撑，☞🀞♦罗猎起初一个都做不起来，后来经过反复练习，🅋最终能做到了三个。🗬🞮
可眼下跑完那十圈，浑身都软了，莫说连做十个，就算只做一个，恐怕都是奢求。然而，肚子已经开始咕咕叫了，若是拖着不做，恐怕早饭是真的吃不🄰🁐上了，罗猎咬住了嘴唇，任凭眼泪在眼眶中打转，倔强地翻过身来，双臂撑住了地面，“一……”咽喉中挤出了一声，可双臂却未能撑起身躯。
“先站起身，放松一下四肢。”🇮🛺♶大师兄叹了口气，给罗猎做了示范🇯🜆。
依葫芦画瓢，模仿着大师兄的动作活动了一下四肢，感觉果然轻松了一些，再俯下身子，却能一口气连做了三个。爬起⛛来再放松，感觉好🗬🞮了一些后再趴下去做，如此反复，终于完成了五十个俯卧🏊😙🁯撑。
看到罗猎的双眼中流露出完成任务后的自豪感，大师兄🌦🁘轻蔑一笑，俯下身，以双手拇食中三指⚆撑地，呼呼呼便连做了十多个，还不算完，大师兄居然腾空了一只手，以单手的三指撑地，又连做了十几个。起身后，大师兄面不改色气不喘，道：“看么，这才叫俯卧撑，你还早着呢！”
罗猎看得眼神都痴了。
“想练飞刀，没有力气怎么能行？不单要有手力臂力，这肩膀后背还有腰，都一样💣📧🝓要有足够的力气，不然，你那飞刀根本练不出准头来。”大师兄依旧是一副凶巴巴的神态，训斥完罗猎后，掉头就走：“还不跟上？不想吃早饭了是不？”
若想人前显贵，须得人后遭罪！
火车上，师父多次给罗猎安翟说过这句话。罗猎不是不能吃苦🁁🂷受罪的孩子，母亲还在世的时候，罗猎便能帮着母亲做很多的家务，母亲病重之时，七岁不到的罗猎便挑起了一个家的重担，洗衣做饭，伺候母亲，虽辛苦却毫无怨言。因而，当师父语重心长交代这句话的时候，罗猎并没有什么特殊的感受，他以为，再怎么深的苦再怎么大的罪，还能超得过失去亲人的苦罪吗？
可真没🏆想到，这体力上的透支居然如此痛苦。
以早餐支撑着自己意志的罗猎坐到了饭桌前，却♝没能吃下几口，一是因为⚐马戏团的早餐全是西式的面包黄油，罗猎根本吃不惯，二便是体力透支导致了喉咙处阵阵泛酸，根本没有胃口。勉强吃了几口，回到了房间，罗猎以为，接下来的一天应该轻松了。可是，只休息了片刻，便被大师兄拎去了练功房。
练功房空间小，肯🈛定不用跑步，罗猎悻然之间心存侥幸，但到了练功房之后，登时傻了眼，大师兄要做的，是给罗猎🅋开筋。
臂筋还好，腰筋也能挺下来，可到了开腿筋的时候，罗猎终于🁁🂷忍不住惨叫⚐起来🂳💻🗁。
大师兄为罗猎开腿筋的方式简单而又粗暴，将罗猎抵在了墙壁上，双腿岔开，他以自己的双脚抵住罗猎的双脚，然后向两侧蹬开。大师兄似乎没听到罗猎的惨叫，面无表情，脚下继续发力。惨叫并不能缓解疼痛，相反，越是惨叫，那大师兄的脸上越是轻蔑，而脚下的力道🚚🔀♉越是发狠，罗猎干脆将头转向了一边，双拳紧攥，牙关咬紧，任凭疼痛引发出来的豆大的汗滴一颗颗滴落下来，再也不发出丝毫声音。
听不到罗猎的惨叫，大师兄似乎失去了兴趣，脚上的力道逐渐缩减，最终收回了双💣📧🝓脚。罗猎双眼一闭，侧身倒在了墙角处，双腿已然麻木，无法动弹，但阵阵钻心的痛感却仍旧存在。
“抓紧时间放松，十分钟后，再来一次。”
耳边响起了大师兄冰冷的声音，罗猎无可奈何，只得艰难起身，先是翻身跪下，然后双手扶住了墙面🛂，一点点站立起来。
而这时，大师兄凶巴巴地抛过来，不由分便💺是一巴掌打在了罗猎的背上：“干嘛呀？要不要回床上躺一会？”罗猎委屈地看了大师兄一眼，可大师兄却不讲情面地再次扬起了巴掌。罗猎无奈，只能继续踉跄向前。
跑跑停停，停停跑跑，终于撑下了十圈来。面对已经瘫倒在地上的罗猎，大师兄却毫☸🄇无怜悯之情，冷冷道：“俯卧撑会做不？十个一组，做满五组，然后去吃早饭。心里可得有点数啊，那早饭可不等人，去晚了吃不上，可不要怪你大师兄哦。”
在中西学堂读书时，上过西洋的体育课，老师教过同学们做俯卧撑，☞🀞♦罗猎起初一个都做不起来，后来经过反复练习，🅋最终能做到了三个。🗬🞮
可眼下跑完那十圈，浑身都软了，莫说连做十个，就算只做一个，恐怕都是奢求。然而，肚子已经开始咕咕叫了，若是拖着不做，恐怕早饭是真的吃不🄰🁐上了，罗猎咬住了嘴唇，任凭眼泪在眼眶中打转，倔强地翻过身来，双臂撑住了地面，“一……”咽喉中挤出了一声，可双臂却未能撑起身躯。
“先站起身，放松一下四肢。”🇮🛺♶大师兄叹了口气，给罗猎做了示范🇯🜆。
依葫芦画瓢，模仿着大师兄的动作活动了一下四肢，感觉果然轻松了一些，再俯下身子，却能一口气连做了三个。爬起⛛来再放松，感觉好🗬🞮了一些后再趴下去做，如此反复，终于完成了五十个俯卧🏊😙🁯撑。
看到罗猎的双眼中流露出完成任务后的自豪感，大师兄🌦🁘轻蔑一笑，俯下身，以双手拇食中三指⚆撑地，呼呼呼便连做了十多个，还不算完，大师兄居然腾空了一只手，以单手的三指撑地，又连做了十几个。起身后，大师兄面不改色气不喘，道：“看么，这才叫俯卧撑，你还早着呢！”
罗猎看得眼神都痴了。
“想练飞刀，没有力气怎么能行？不单要有手力臂力，这肩膀后背还有腰，都一样💣📧🝓要有足够的力气，不然，你那飞刀根本练不出准头来。”大师兄依旧是一副凶巴巴的神态，训斥完罗猎后，掉头就走：“还不跟上？不想吃早饭了是不？”
若想人前显贵，须得人后遭罪！
火车上，师父多次给罗猎安翟说过这句话。罗猎不是不能吃苦🁁🂷受罪的孩子，母亲还在世的时候，罗猎便能帮着母亲做很多的家务，母亲病重之时，七岁不到的罗猎便挑起了一个家的重担，洗衣做饭，伺候母亲，虽辛苦却毫无怨言。因而，当师父语重心长交代这句话的时候，罗猎并没有什么特殊的感受，他以为，再怎么深的苦再怎么大的罪，还能超得过失去亲人的苦罪吗？
可真没🏆想到，这体力上的透支居然如此痛苦。
以早餐支撑着自己意志的罗猎坐到了饭桌前，却♝没能吃下几口，一是因为⚐马戏团的早餐全是西式的面包黄油，罗猎根本吃不惯，二便是体力透支导致了喉咙处阵阵泛酸，根本没有胃口。勉强吃了几口，回到了房间，罗猎以为，接下来的一天应该轻松了。可是，只休息了片刻，便被大师兄拎去了练功房。
练功房空间小，肯🈛定不用跑步，罗猎悻然之间心存侥幸，但到了练功房之后，登时傻了眼，大师兄要做的，是给罗猎🅋开筋。
臂筋还好，腰筋也能挺下来，可到了开腿筋的时候，罗猎终于🁁🂷忍不住惨叫⚐起来🂳💻🗁。
大师兄为罗猎开腿筋的方式简单而又粗暴，将罗猎抵在了墙壁上，双腿岔开，他以自己的双脚抵住罗猎的双脚，然后向两侧蹬开。大师兄似乎没听到罗猎的惨叫，面无表情，脚下继续发力。惨叫并不能缓解疼痛，相反，越是惨叫，那大师兄的脸上越是轻蔑，而脚下的力道🚚🔀♉越是发狠，罗猎干脆将头转向了一边，双拳紧攥，牙关咬紧，任凭疼痛引发出来的豆大的汗滴一颗颗滴落下来，再也不发出丝毫声音。
听不到罗猎的惨叫，大师兄似乎失去了兴趣，脚上的力道逐渐缩减，最终收回了双💣📧🝓脚。罗猎双眼一闭，侧身倒在了墙角处，双腿已然麻木，无法动弹，但阵阵钻心的痛感却仍旧存在。
“抓紧时间放松，十分钟后，再来一次。”
耳边响起了大师兄冰冷的声音，罗猎无可奈何，只得艰难起身，先是翻身跪下，然后双手扶住了墙面🛂，一点点站立起来。