陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全,顺势在外面将晚餐给解决掉,毕竟非常机上飞行了18🎾🖫个小时,国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的,这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要🐫一起,被婉拒了,说什么赵悠依今天第一天过来,你们两人好好🐺🄺🂥过一下二人世界🎔之类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和海🍌🆪💓莉一起观看🔟科比的技术动作分析🅹。
看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜🃓的水果进来,放到桌🐦🂇子🉈上,对着陈凡和海莉展颜一笑,自己则坐到后面玩手机,也不打扰两人。
等看完视频之后⚍,陈凡笑🐫着询问:“我们两要去吃营养餐了,你这边要来一🜆⛥点吗?”
“好啊,一直都是听说营🐫养餐,却从来没有品🏏🙃🇬尝过,不过不用专🏮🝛门给我准备一份,我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅🈩餐是爱德华提前准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后在准备一份高⛃🗰蛋白奶昔就行。
奶昔倒还😛🂄🌎好,赵悠依还能接受,没有味道的小份鸡胸肉,全麦碱面🄮🀽包都是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算📤好的🛜,并不像正餐那么难吃……”吃饭看着赵悠🈁依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈🅊🄵🁺的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?”
“额,凌晨4点10分出发,你起👤的🛜来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必要让她也跟着自己受苦。
“我🞢🕷要调整成跟你一样的🐫作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”🂱💡📜赵悠依和🟆陈凡两人都还沉浸在甜蜜的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住了!
“呃……你们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛得通红,起身准备离去。
“有🞢🕷自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去,让离开的海莉脚下一个踉跄,差点🗠🜽摔倒。
第二天凌晨3点半,陈凡先是⚐🐤🁵给自己准备了营养早餐缓解身上的饥饿🆜,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一👶🍒下,该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候,正好是凌晨四点半,陈凡带🅊🄵🁺着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练,因为涉及到出手速😹🆖🏦度和身体姿态的调整🎳,所以之前两天训练的命中率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发一份薪水的,赵悠依什么事情都不用做,只要往旁边一坐,就这么默默地看着,效果就顶的上他和罗德尼的连番🈖♽🍻讲解和指导了!
面对奎克的调侃,陈凡脸皮💧很厚无所谓,甚至还为此沾沾自喜,赵🄮🀽悠依倒是脸色通红,不过眼神🗠🜽里也藏着按捺不住的欢喜。
中途陈凡询问海莉要不要🐫一起,被婉拒了,说什么赵悠依今天第一天过来,你们两人好好🐺🄺🂥过一下二人世界🎔之类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和海🍌🆪💓莉一起观看🔟科比的技术动作分析🅹。
看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜🃓的水果进来,放到桌🐦🂇子🉈上,对着陈凡和海莉展颜一笑,自己则坐到后面玩手机,也不打扰两人。
等看完视频之后⚍,陈凡笑🐫着询问:“我们两要去吃营养餐了,你这边要来一🜆⛥点吗?”
“好啊,一直都是听说营🐫养餐,却从来没有品🏏🙃🇬尝过,不过不用专🏮🝛门给我准备一份,我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房,因为晚上的营养辅🈩餐是爱德华提前准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后在准备一份高⛃🗰蛋白奶昔就行。
奶昔倒还😛🂄🌎好,赵悠依还能接受,没有味道的小份鸡胸肉,全麦碱面🄮🀽包都是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算📤好的🛜,并不像正餐那么难吃……”吃饭看着赵悠🈁依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈🅊🄵🁺的光辉形象,现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?”
“额,凌晨4点10分出发,你起👤的🛜来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必要让她也跟着自己受苦。
“我🞢🕷要调整成跟你一样的🐫作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”🂱💡📜赵悠依和🟆陈凡两人都还沉浸在甜蜜的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住了!
“呃……你们继续,我先回房间吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色被呛得通红,起身准备离去。
“有🞢🕷自动洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去,让离开的海莉脚下一个踉跄,差点🗠🜽摔倒。
第二天凌晨3点半,陈凡先是⚐🐤🁵给自己准备了营养早餐缓解身上的饥饿🆜,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一👶🍒下,该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候,正好是凌晨四点半,陈凡带🅊🄵🁺着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练,因为涉及到出手速😹🆖🏦度和身体姿态的调整🎳,所以之前两天训练的命中率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发一份薪水的,赵悠依什么事情都不用做,只要往旁边一坐,就这么默默地看着,效果就顶的上他和罗德尼的连番🈖♽🍻讲解和指导了!
面对奎克的调侃,陈凡脸皮💧很厚无所谓,甚至还为此沾沾自喜,赵🄮🀽悠依倒是脸色通红,不过眼神🗠🜽里也藏着按捺不住的欢喜。