虽然速成功夫不能修炼，但是《九阴真经》里面那些威力巨大功夫，🍢张超还是可以修炼的🝔。
张超往前翻看，只发现经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、🆂刀法、剑法、杖法、⚧📯鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包，都是顶级的。
按照经文中所说，上达之士，圆通定慧，体用双修，即🅮动而静，虽撄而宁，所以经中有打坐🔵修炼的静功，也♃有由外而内的动功，动功不但是杀敌之技，也是能辅助内功修行的。
张超最迫切的还是提升内功修为，所以，他以辅助内功🅮修炼为主，先挑了几门。
第一门就是易筋锻骨篇，这一门能改善体质，改变资质的武功🎔🐲。
第二篇便是疗伤篇，此篇不但疗伤之用，亦能用以增加功力，张超现在也是一身伤，自然不会错过这门功📬🝾🐵夫。
第♫三篇就是收筋缩骨法，这门功夫本为最下乘功夫，但练到最上乘，却能将身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪🆩之属遇敌蜷缩一般，妙用不少。
张超选择这门功夫主要就🔛🁐🄻应🔖为它低级好入门，而且配合他已经修炼入门了的缩骨功，定然有奇效。
第四门就是摧坚神🚾爪，这门功夫也就是赫赫🗆🙓有名的九阴神爪或者九阴白骨爪了。
这爪法威力奇大，而且攻敌要害，飘忽灵动，变幻无方，🆧👻🎂却是必须要学的。
此外还有很多厉害而实用的功夫如点穴篇、解穴秘诀、闭气秘诀、飞🍢絮劲、蛇行狸翻、移魂大法等，张超肯定是要练的，不过他现在需要修炼的东西太多，只能等以后再逐渐修炼了。
至于能将五脏六腑皆震烂，但骨骼却不折断的崔心掌法；最为刚猛的大伏魔拳；能横空挪移，可幻化九影诱敌的螺旋九影；声波功夫鬼狱阴风那⚛修炼要求太高，难度大，就要更🌓靠后修炼了。
其余那些，🕆🙆则张超也看不🔛🁐🄻上🔖，只打算了解一下，不打算花太多精力修炼。
因为当时🆂时间紧，而且也没条件画图，所以，只凭些文言文描述去练功，其中还有些隐语不明白含义，修炼起来难度极大。
张超磕磕碰碰的练了一个时辰，这才勉强把🗆🙓摧坚神爪完整打了一趟。
不过，便是这一趟，动作也不标准，好好一套动作飘逸，美妙异常的功夫被他打的很丑🔀♊，都不知道有多少错招了，而且独门运劲法门都没💋🐖能用上。
“照着古🆂人的秘籍练功真难！”张超不禁暗暗感叹着。
他这时候越发觉得自⚩己幸运，最早得到的《紫霞神功》是别人翻译了又📬🞀👂注解了的，因此能轻松看懂并且修炼。🟢🞲
后面修炼的几门功夫，乃是抗日神剧出品，语言自然直白，又被那轮回📬🞀👂者以📿☼🄲简体字写下来，阅读修炼也无障碍。
而且，因为先修炼了内功🔛🁐🄻，🔖所以，这几门功夫都能很快上手。
张超往前翻看，只发现经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、🆂刀法、剑法、杖法、⚧📯鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包，都是顶级的。
按照经文中所说，上达之士，圆通定慧，体用双修，即🅮动而静，虽撄而宁，所以经中有打坐🔵修炼的静功，也♃有由外而内的动功，动功不但是杀敌之技，也是能辅助内功修行的。
张超最迫切的还是提升内功修为，所以，他以辅助内功🅮修炼为主，先挑了几门。
第一门就是易筋锻骨篇，这一门能改善体质，改变资质的武功🎔🐲。
第二篇便是疗伤篇，此篇不但疗伤之用，亦能用以增加功力，张超现在也是一身伤，自然不会错过这门功📬🝾🐵夫。
第♫三篇就是收筋缩骨法，这门功夫本为最下乘功夫，但练到最上乘，却能将身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪🆩之属遇敌蜷缩一般，妙用不少。
张超选择这门功夫主要就🔛🁐🄻应🔖为它低级好入门，而且配合他已经修炼入门了的缩骨功，定然有奇效。
第四门就是摧坚神🚾爪，这门功夫也就是赫赫🗆🙓有名的九阴神爪或者九阴白骨爪了。
这爪法威力奇大，而且攻敌要害，飘忽灵动，变幻无方，🆧👻🎂却是必须要学的。
此外还有很多厉害而实用的功夫如点穴篇、解穴秘诀、闭气秘诀、飞🍢絮劲、蛇行狸翻、移魂大法等，张超肯定是要练的，不过他现在需要修炼的东西太多，只能等以后再逐渐修炼了。
至于能将五脏六腑皆震烂，但骨骼却不折断的崔心掌法；最为刚猛的大伏魔拳；能横空挪移，可幻化九影诱敌的螺旋九影；声波功夫鬼狱阴风那⚛修炼要求太高，难度大，就要更🌓靠后修炼了。
其余那些，🕆🙆则张超也看不🔛🁐🄻上🔖，只打算了解一下，不打算花太多精力修炼。
因为当时🆂时间紧，而且也没条件画图，所以，只凭些文言文描述去练功，其中还有些隐语不明白含义，修炼起来难度极大。
张超磕磕碰碰的练了一个时辰，这才勉强把🗆🙓摧坚神爪完整打了一趟。
不过，便是这一趟，动作也不标准，好好一套动作飘逸，美妙异常的功夫被他打的很丑🔀♊，都不知道有多少错招了，而且独门运劲法门都没💋🐖能用上。
“照着古🆂人的秘籍练功真难！”张超不禁暗暗感叹着。
他这时候越发觉得自⚩己幸运，最早得到的《紫霞神功》是别人翻译了又📬🞀👂注解了的，因此能轻松看懂并且修炼。🟢🞲
后面修炼的几门功夫，乃是抗日神剧出品，语言自然直白，又被那轮回📬🞀👂者以📿☼🄲简体字写下来，阅读修炼也无障碍。
而且，因为先修炼了内功🔛🁐🄻，🔖所以，这几门功夫都能很快上手。