机关楼走廊上，首长问🎬🔇⚈袁☵🃰政委，“那边在干什么？”
袁政委🔕🀠♳马上回答，“首长，那是我们承训的第一批女新兵，编成了🛟🝥🍓一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在做🙏放松运动。”
“听这惨叫声不像放松🎬🔇⚈运动啊。”首长🏷🞪笑着说。
在袁政委一♷侧的吴成勇🎬🔇⚈连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回🅷😀答，“首长，她们在开筋，做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，🎩这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，🜳🆑🎴也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体能训练方面。”
首长📣🜯高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马🏷🞪上有一个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种♠军地🅌合作班不但是福利还是资历，他马上问，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧，具体还要上会讨论。🝢”首长笑着说。
袁政委紧接着🅷😀说，“首长，您是我们的老首长🗻，名🙰🎂额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，这个要看♠你们🅌的带训成🎅🎨果了。”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会👻🎇🏂伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞☵🃰蹈专业的，兼顾🎅🎨着音乐也有一些造诣，全排就属她最轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说📣🜯，“姐妹们，回头🎬🔇⚈我设计个舞蹈咱们排一下，春节联欢晚会肯定能压轴！”
“对哦对哦，过春节的时候我们还是新兵训练期间，我认为可以🍿🍹🍁，排个厉害的舞蹈，紧身衣紧🔢🂒身裤一水的🆩一字马，哇，那多牛啊！”陈笑也不痛了，兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来，没两分钟一个大概的框架居然就出来了☿，还有会编剧的，也有接触过导演的，甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都🔕🀠♳傻了，这帮🜷💺女新🎬🔇⚈兵还真是藏龙卧虎啊！
“来，集合！”
李帅把队伍集合起来整理☵🃰好，道，“现在去把背包装♊🆩💎具带上返回营房，我有事情要说。”
袁政委🔕🀠♳马上回答，“首长，那是我们承训的第一批女新兵，编成了🛟🝥🍓一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，现在正在做🙏放松运动。”
“听这惨叫声不像放松🎬🔇⚈运动啊。”首长🏷🞪笑着说。
在袁政委一♷侧的吴成勇🎬🔇⚈连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”
袁政委连忙回🅷😀答，“首长，她们在开筋，做柔韧性方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，🎩这是不妥的。我们既要让我们的战士具备足够的体能和力量，🜳🆑🎴也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体能训练方面。”
首长📣🜯高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马🏷🞪上有一个体能教学培训班，是我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种♠军地🅌合作班不但是福利还是资历，他马上问，“首长，我们有几个名额？”
“三五个吧，具体还要上会讨论。🝢”首长笑着说。
袁政委紧接着🅷😀说，“首长，您是我们的老首长🗻，名🙰🎂额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，这个要看♠你们🅌的带训成🎅🎨果了。”首长笑道。
……
草地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都不一样，动作稍做不到位就会👻🎇🏂伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则也会使人受伤。
杭薇薇最高兴了，她是舞☵🃰蹈专业的，兼顾🎅🎨着音乐也有一些造诣，全排就属她最轻松了，看着战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说📣🜯，“姐妹们，回头🎬🔇⚈我设计个舞蹈咱们排一下，春节联欢晚会肯定能压轴！”
“对哦对哦，过春节的时候我们还是新兵训练期间，我认为可以🍿🍹🍁，排个厉害的舞蹈，紧身衣紧🔢🂒身裤一水的🆩一字马，哇，那多牛啊！”陈笑也不痛了，兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来，没两分钟一个大概的框架居然就出来了☿，还有会编剧的，也有接触过导演的，甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都🔕🀠♳傻了，这帮🜷💺女新🎬🔇⚈兵还真是藏龙卧虎啊！
“来，集合！”
李帅把队伍集合起来整理☵🃰好，道，“现在去把背包装♊🆩💎具带上返回营房，我有事情要说。”