第12章-无题(1/3)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被🛻⚁🎞窝一点点挪出床外，🝑双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才👂一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，仿佛看到了🍀🄾🃈一个疯🍙🈟⛊子。
他们这一批出🁊🄈🞸战🝄宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第🝇🉄🄴二站分站赛。
眼下除了等待🁊🄈🞸大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞🁊🄈🞸机误点，凌晨两点才回到基地,这会能📷起🝇🉄🄴得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了🁀💑清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想♗🈡要增长体能,光靠平时定好👛的训练量是不够🍙🈟⛊的。
说的不好听,国家队定好的训👛练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于🄿🃔怀，干脆🁀💑爬起来巩固一□□能。
不仅🍺如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第🙔五圈时,国青队的人刚好过来训练，🎳🕋看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到♳🌟跟前时还和姜教练问🙹🏗了声好。
“♗🈡你们今天不是放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🁊🄈🞸早。”司空夏随口扯🁀💑完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不🄰🁏想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被🛻⚁🎞窝一点点挪出床外，🝑双膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才👂一鼓作气站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧月那语气，仿佛看到了🍀🄾🃈一个疯🍙🈟⛊子。
他们这一批出🁊🄈🞸战🝄宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第🝇🉄🄴二站分站赛。
眼下除了等待🁊🄈🞸大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞🁊🄈🞸机误点，凌晨两点才回到基地,这会能📷起🝇🉄🄴得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了🁀💑清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑。
想♗🈡要增长体能,光靠平时定好👛的训练量是不够🍙🈟⛊的。
说的不好听,国家队定好的训👛练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于🄿🃔怀，干脆🁀💑爬起来巩固一□□能。
不仅🍺如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第🙔五圈时,国青队的人刚好过来训练，🎳🕋看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来训练，跑到♳🌟跟前时还和姜教练问🙹🏗了声好。
“♗🈡你们今天不是放假吗？”姜教练惊讶的说道。
“哈哈我醒得🁊🄈🞸早。”司空夏随口扯🁀💑完就继续跑步了。
在后面还听到姜教练在训学生：“别人放假都知道要来加训，你们呢？一个个完成任务量就够了，也不🄰🁏想想……”
司空夏跑快了两步，重新戴上耳机。