而钙这玩意儿的目前食物的最佳来源就是奶制品。
目前市面上能够买得着能够看得见的奶制品，也就是牛羊奶了。
可陈兰明显对着奶味儿，很排斥。
好在陈兰相对于张宴洋而言较为高大。而且听她起她之前倒是有过很长一段时间都是把牛羊来当做水来喝的。
所以在怀孕之前，她的身体该是不怎么缺钙的，并且身体里面也有一定的钙的储存。
短期内是不会有什么大问题的。
张宴洋也没有把这事儿给陈兰，没必要，孕妇本就较为敏感，再把这她暂时都没有办法解决的问题告诉她，只不过会徒增烦恼罢了。
并且她还抱着侥幸的心里想着这个时代那么多的妇人怀孕都不喝牛奶了，也不喝其他的奶制品。不一样也把孩子给生出来了吗？
咳咳，只不过孕妇以及婴儿的寿命以及存活率，咱们就……暂且不要去计较了。
等陈兰吃饱喝足，她就跟着张宴洋一起去了张家的厨房。
听张宴洋今晚上要做火锅，张家的几人都很兴奋，包括李婆。
之前吃过一次宴洋做的火锅哎呦，味道可酸爽了呢。
反正到目前为止她对那味道也是念念不忘的，要张家除了人以及这舒适的环境让她留恋之外，还有就是吃的。
吃过了宴洋做的那些各式各样的美食之后，李婆觉得自己如果再去到别家做活，肯定吃不惯别家的下人饭食的。
哪怕就是那些客栈酒楼里面住的，她可能也不怎么吃得惯了，唉，嘴都被养刁了了。
张宴洋的新配方所做的火锅的前面几个步骤都不变。
先用大骨熬高汤。
接着就是炒制火锅底料。
由于火锅底料需要不断的翻炒搅拌，而且这个时间还不短，所以梁丘谨还有李婆都会轮流着帮张宴洋翻。
张宴丰朋友倒也跃跃欲试，奈何自己太矮了，连灶台都够不着，更别帮他家阿姐翻炒锅里面的火锅底料了呢。
目前市面上能够买得着能够看得见的奶制品，也就是牛羊奶了。
可陈兰明显对着奶味儿，很排斥。
好在陈兰相对于张宴洋而言较为高大。而且听她起她之前倒是有过很长一段时间都是把牛羊来当做水来喝的。
所以在怀孕之前，她的身体该是不怎么缺钙的，并且身体里面也有一定的钙的储存。
短期内是不会有什么大问题的。
张宴洋也没有把这事儿给陈兰，没必要，孕妇本就较为敏感，再把这她暂时都没有办法解决的问题告诉她，只不过会徒增烦恼罢了。
并且她还抱着侥幸的心里想着这个时代那么多的妇人怀孕都不喝牛奶了，也不喝其他的奶制品。不一样也把孩子给生出来了吗？
咳咳，只不过孕妇以及婴儿的寿命以及存活率，咱们就……暂且不要去计较了。
等陈兰吃饱喝足，她就跟着张宴洋一起去了张家的厨房。
听张宴洋今晚上要做火锅，张家的几人都很兴奋，包括李婆。
之前吃过一次宴洋做的火锅哎呦，味道可酸爽了呢。
反正到目前为止她对那味道也是念念不忘的，要张家除了人以及这舒适的环境让她留恋之外，还有就是吃的。
吃过了宴洋做的那些各式各样的美食之后，李婆觉得自己如果再去到别家做活，肯定吃不惯别家的下人饭食的。
哪怕就是那些客栈酒楼里面住的，她可能也不怎么吃得惯了，唉，嘴都被养刁了了。
张宴洋的新配方所做的火锅的前面几个步骤都不变。
先用大骨熬高汤。
接着就是炒制火锅底料。
由于火锅底料需要不断的翻炒搅拌，而且这个时间还不短，所以梁丘谨还有李婆都会轮流着帮张宴洋翻。
张宴丰朋友倒也跃跃欲试，奈何自己太矮了，连灶台都够不着，更别帮他家阿姐翻炒锅里面的火锅底料了呢。