走了一段距离之后，方浩却感觉腿脚有些不适，显然是缺乏运动所致。
这种情况让方浩暗自警惕，因为他心里很清楚，自己的身体素质并不算很好。
或许大部分的人都以为，自己的身体很好没问题，可若是让他们进行长跑或者俯卧撑一类的测试，九成九的测试者都会拉稀。
生活就是如此残酷，自以为是和真正的事实，永远差着一段距离。
如果碰上意外和灾难，身体素质不好的话，很有可能会丢掉性命。
为什么战场需要军人，首先他们是合法的武装力量，拥有大批致命的武器。
其次就是他们长期锻炼，拥有着超过普通人的身体素质和反应，如果拿起am就能当狙击手，那么刻苦的训练又有何意义？
所以当意识到自己身体素质不好时，方浩立刻拿定了注意，要抓紧时间锻炼身体。
如果打不过还跑不掉，那也只能说死了活该，根本怨不得别人。
至于锻炼的内容，主要是跑步，格斗，还有射击等项目。
这三种训练方式，都可以有效的保护自己，同时还能增强身体素质，锻炼自己的反应能力。
有些人总觉得锻炼身体很难，又或者不能长久坚持，那是因为没有毅力和压力。
如果生存环境改变，生命安全必须要用锻炼来保障时，想必就会主动锻炼自己的身体。
接下来的时间里，方浩继续巡逻，很快就到了上次巡视的边缘。
在前进的同时，方浩不停的盯着超级地图，以便确定自己的尝试是否有效果。
事实果然如他所想的那般，当踏足新的区域时，超级地图果然有了变化。
继续前进一段距离，这个点就变成了线，所在位置周围三十
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或许大部分的人都以为，自己的身体很好没问题，可若是让他们进行长跑或者俯卧撑一类的测试，九成九的测试者都会拉稀。
生活就是如此残酷，自以为是和真正的事实，永远差着一段距离。
如果碰上意外和灾难，身体素质不好的话，很有可能会丢掉性命。
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其次就是他们长期锻炼，拥有着超过普通人的身体素质和反应，如果拿起am就能当狙击手，那么刻苦的训练又有何意义？
所以当意识到自己身体素质不好时，方浩立刻拿定了注意，要抓紧时间锻炼身体。
如果打不过还跑不掉，那也只能说死了活该，根本怨不得别人。
至于锻炼的内容，主要是跑步，格斗，还有射击等项目。
这三种训练方式，都可以有效的保护自己，同时还能增强身体素质，锻炼自己的反应能力。
有些人总觉得锻炼身体很难，又或者不能长久坚持，那是因为没有毅力和压力。
如果生存环境改变，生命安全必须要用锻炼来保障时，想必就会主动锻炼自己的身体。
接下来的时间里，方浩继续巡逻，很快就到了上次巡视的边缘。
在前进的同时，方浩不停的盯着超级地图，以便确定自己的尝试是否有效果。
事实果然如他所想的那般，当踏足新的区域时，超级地图果然有了变化。
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