两周的时间悄然而过。
这一天在阿森😈⛃纳器械室内传来阵阵吵杂以及一🌢个老头儿🅖的咆哮声。
此时的乐凯已经汗🝨🍮流浃背，但目光🀤中却满是坚毅之色。
他咬着⚓👀牙，整个人斜躺在地🀡⚀上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，🌿🄵🁻另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐🀡⚀凯的身体整体保🏗🚌持紧绷的状🅖态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用🏗🚌到每一块儿的肌肉。
相🐽比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变🃖得🂐强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明🃖显的增🌢加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两🌢分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的🐫抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃🖨🕅，为此，他都不🌢敢太过快🅖速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷💂的速度或者多么棒的技术，而⚲是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一🏋个肌肉去🌢完成你所想要做😫🄔动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的🖨🕅跟狗熊一样，他们这种人🅖往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面🚠🔲容有些🀡⚀扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯🀤竟🏋然还有回嘴的余地。
老头📏🙶儿⚓👀伸出脚，轻轻的🙼在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
这一天在阿森😈⛃纳器械室内传来阵阵吵杂以及一🌢个老头儿🅖的咆哮声。
此时的乐凯已经汗🝨🍮流浃背，但目光🀤中却满是坚毅之色。
他咬着⚓👀牙，整个人斜躺在地🀡⚀上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，🌿🄵🁻另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐🀡⚀凯的身体整体保🏗🚌持紧绷的状🅖态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用🏗🚌到每一块儿的肌肉。
相🐽比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变🃖得🂐强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明🃖显的增🌢加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两🌢分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的🐫抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃🖨🕅，为此，他都不🌢敢太过快🅖速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷💂的速度或者多么棒的技术，而⚲是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一🏋个肌肉去🌢完成你所想要做😫🄔动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的🖨🕅跟狗熊一样，他们这种人🅖往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面🚠🔲容有些🀡⚀扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯🀤竟🏋然还有回嘴的余地。
老头📏🙶儿⚓👀伸出脚，轻轻的🙼在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！