时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队，队长徐旭视线扫过站在队🜪伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员🖙📆😪来说也是不小的🙊🈨消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心🐦🂄🌌想：明月灯什☟么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起⚿🗈地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。🜠🃟上来就跑圈和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样☠。
她的速度不快☜⛺🟡，胜在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。🜠🃟
此时的明月灯已经开始感到体力不🟗🝎支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不🐦🂄🌌要停！完成一千个跳绳的,接🟗🝎下🕇来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一☟眼徐旭，随后深吸一口气撑到📐了地上——
最后是♴🌨🁥折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙🞸😾坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，🐮这回来的两🏁个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛📐的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到⚿🗈最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红🞯，他🙋经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了☧他一眼，勉👠强地咧嘴笑了一下。
体能训练完🞹🙈成☜⛺🟡后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配🜆⛠，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队♴🌨🁥员开始练球☟，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校🃡队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对🜆⛠手、没有搭档的情况下，她会做什🙪🍈么？
能耐得住性子？还是和以前一样跑到🕇齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员🖙📆😪来说也是不小的🙊🈨消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心🐦🂄🌌想：明月灯什☟么时候做的体能训练？以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起⚿🗈地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。🜠🃟上来就跑圈和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样☠。
她的速度不快☜⛺🟡，胜在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。🜠🃟
此时的明月灯已经开始感到体力不🟗🝎支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不🐦🂄🌌要停！完成一千个跳绳的,接🟗🝎下🕇来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一☟眼徐旭，随后深吸一口气撑到📐了地上——
最后是♴🌨🁥折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙🞸😾坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升，🐮这回来的两🏁个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛📐的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到⚿🗈最后一组结束，明月灯大口大口喘气，整张小脸通红🞯，他🙋经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了☧他一眼，勉👠强地咧嘴笑了一下。
体能训练完🞹🙈成☜⛺🟡后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配🜆⛠，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队♴🌨🁥员开始练球☟，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不同的是，击球频率变低。
今天的校🃡队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对🜆⛠手、没有搭档的情况下，她会做什🙪🍈么？
能耐得住性子？还是和以前一样跑到🕇齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，