刘枫在恢复满气血后，就在院子内做📲🞮着《超凡基础炼体法》。
每天1000个🙨🌻🄔俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运🙨🌻🄔动，📏刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟📽☲🃗📽☲🃗一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲🙨🌻🄔，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起♮🝍来。
紧接着，刘枫在院子📏里东挪挪，西搬搬之☯🂺后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好💀这院子够大，不然，🙶🎹刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越🙨🌻🄔来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。🈗⚉
就在一🞞🕏🈨道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷📲🞮的语气响起🍹。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了🆢👒奔跑，转头朝院子外的小道看去。
每天1000个🙨🌻🄔俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运🙨🌻🄔动，📏刘枫有信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟📽☲🃗📽☲🃗一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲🙨🌻🄔，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起♮🝍来。
紧接着，刘枫在院子📏里东挪挪，西搬搬之☯🂺后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好💀这院子够大，不然，🙶🎹刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越🙨🌻🄔来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。🈗⚉
就在一🞞🕏🈨道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷📲🞮的语气响起🍹。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了🆢👒奔跑，转头朝院子外的小道看去。