派完红包，就正🞛式要开始练习了，徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱，说要去给他们做午餐，♞沈惠萱自然乐意跟上，於🟎🜀⚫是两人就像母nV般有说有笑，一起离开了更衣室。
司徒辰无奈地看着，想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思，可真是🌰头也疼了。
但他没有闲🚭🖥暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经身处在练习场🅩，要开始高强度的足球特训了。
热身过後，路⛮🝮铭安🂃🌈排他们分成两人一组，分别💵🖑进行传接球的练习。
但这不⚩🔀是🏲🝽🐩一般的练习，路铭给他们加入了特别的⚆规则。
除🍲🌃🟦了🙶🎷🕬只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要👾🎛👲蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球，然後再接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就🐆将他们合为四人一组，一半的人🟢戴眼罩，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着👛🉣🉅同样的方法训练。
直到最後全队人🞛变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球🌰在人柱之间来回🁽😱传送。
没有了视觉会⛮🝮影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间⛵🞮也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯🅮🌃了一样，场面几乎失控。
要🍲🌃🟦不🙶🎷🕬是⚩🔀司徒辰及时制止，早就有好几个球员要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上🌰个个叫苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的🅹成落落全看在眼里，还大声地抖🄳🁥🇻了出来。
路铭走到後面，严肃的眼神一🜧扫，示意小海往前排去。
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。
司徒辰无奈地看着，想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思，可真是🌰头也疼了。
但他没有闲🚭🖥暇去细想下一步该怎麽办，转眼过来，已经身处在练习场🅩，要开始高强度的足球特训了。
热身过後，路⛮🝮铭安🂃🌈排他们分成两人一组，分别💵🖑进行传接球的练习。
但这不⚩🔀是🏲🝽🐩一般的练习，路铭给他们加入了特别的⚆规则。
除🍲🌃🟦了🙶🎷🕬只能一脚触球外，其中一方需要不断移动，而另一方就要👾🎛👲蒙上眼睛，依靠感觉和聆听队友的声线传球，然後再接住队友回传的皮球。
等到众人渐渐熟练，路铭就🐆将他们合为四人一组，一半的人🟢戴眼罩，站在原地不动，等另一半人负责走动传球。
再後来，就变成八人一组，按着👛🉣🉅同样的方法训练。
直到最後全队人🞛变成一T，所有人都戴上眼罩，各自找一个定点，将皮球🌰在人柱之间来回🁽😱传送。
没有了视觉会⛮🝮影响对距离的感觉，变得依赖其他触觉的帮助，决定传球的力度和方向，这样的训练就可以提升球员的敏锐程度，不用单靠视觉掌握距离。
因为一直以来南翠的传球准绳度都不高，反应时间⛵🞮也略为缓慢，以致总是错失进攻和反击良机，司徒辰便和路铭构思出这个方法，希望能提升这方面的不足。
队员似乎也觉得这个新训练很有趣，投入在里面乐此不疲，後面还直接蒙着眼四处跑，玩疯🅮🌃了一样，场面几乎失控。
要🍲🌃🟦不🙶🎷🕬是⚩🔀司徒辰及时制止，早就有好几个球员要摔伤了。
这是训练，可不是让他们闹着玩的。
於是路铭结束了这个传球练习，改为增强下肢肌力的T能训练，他们马上🌰个个叫苦连天，不情不愿地开始做深蹲。
「小海哥别偷懒！再蹲下一点！」
「成落落你闭嘴！」
小海故意站到最後排，躲在队友後面马虎了事，等路铭走到这边时才认真蹲两下，却被坐在一旁的🅹成落落全看在眼里，还大声地抖🄳🁥🇻了出来。
路铭走到後面，严肃的眼神一🜧扫，示意小海往前排去。
小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。