经过严格的训练，方然已经不是以前那个三米高度崴脚几率四分之一，五米高度拨了盖儿秃了皮几率三分之一🏪，十米高度🔆狗吃屎概率百分之百的自己了。
他原本以为，自己变强💲🕲🍥了，每天上午的🛓这项训练应该难不住自己了，但他万万没有想到
训练也变强了
哈哈哈（哭笑允悲）
方然几乎就是在心里流下了感动的泪水，顺便咬着牙的‘感谢♉🆧’。
掐着我的极限加大强度，宿群大哥
真是辛苦了你了啊！！
用力一踩，身影从🐣七米高的地方高高落下，然后卸力翻滚，穿过管道一样的缝隙，借着冲力再次冲上一块四米高的高🖲🖠台，一连串只要出了任何差错，必然只能看着下一块白色立方干瞪眼的动作，连续流畅。
总♗🈠算完🝓成了第十五次立体机动（跑酷🁯）训练。
“噗”
方然直接拍在了地上，感觉浑身上下又是一点劲都没有了，无力感和肌肉酸痛的感觉☘几乎让人发疯。🚣🕏🈥
这跟他至今没完成的一万米一样。
每一次都是🟔全力的奔跑，🙍体力总🖧是很快的就被抽空。
一万米不可怕，可怕的💲🕲🍥是要以大步流星的速🏬度在三十分钟内跑完一万米。
同理，每天早上光着膀💲🕲🍥子如同一只新鲜的脱水咸鱼一样拍在跑道上的方然得出了血的结论。
就是这个道理换成是立体机动也是一样的。
所以相比全力一万米和全力跑酷三千米
宝宝突然觉得
午餐吃屎可能更简单点。
噗！（一口老血)
他原本以为，自己变强💲🕲🍥了，每天上午的🛓这项训练应该难不住自己了，但他万万没有想到
训练也变强了
哈哈哈（哭笑允悲）
方然几乎就是在心里流下了感动的泪水，顺便咬着牙的‘感谢♉🆧’。
掐着我的极限加大强度，宿群大哥
真是辛苦了你了啊！！
用力一踩，身影从🐣七米高的地方高高落下，然后卸力翻滚，穿过管道一样的缝隙，借着冲力再次冲上一块四米高的高🖲🖠台，一连串只要出了任何差错，必然只能看着下一块白色立方干瞪眼的动作，连续流畅。
总♗🈠算完🝓成了第十五次立体机动（跑酷🁯）训练。
“噗”
方然直接拍在了地上，感觉浑身上下又是一点劲都没有了，无力感和肌肉酸痛的感觉☘几乎让人发疯。🚣🕏🈥
这跟他至今没完成的一万米一样。
每一次都是🟔全力的奔跑，🙍体力总🖧是很快的就被抽空。
一万米不可怕，可怕的💲🕲🍥是要以大步流星的速🏬度在三十分钟内跑完一万米。
同理，每天早上光着膀💲🕲🍥子如同一只新鲜的脱水咸鱼一样拍在跑道上的方然得出了血的结论。
就是这个道理换成是立体机动也是一样的。
所以相比全力一万米和全力跑酷三千米
宝宝突然觉得
午餐吃屎可能更简单点。
噗！（一口老血)