但是菠菜中🇩🛋🚹同时也含有大量🈉草酸,如果同时和豆腐或牛奶等含有钙离子的食物食用,会🎼形成草酸钙,不但让豆腐中的钙质无法被人体吸收,还会导致食用后腹痛,严重的会造成结石。