郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉方🐽🅖式🖟，其他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能🌜⛥支撑个两三👦🖪分钟就已经不错了，🎐🐌⚃而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两📕千个俯卧撑也是正常🏔。🝋
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有👦🖪一🅺点点的☋♠偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板支🖪🕜撑，这个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑💼🗍子里出现在想着张峰这个人呢，想着自🍏🖶己为什么败🀾🏐给了这个人。
而且还💼🗍是☷🄀🝯秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到🎐🐌⚃底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不🐽🅖出他的手🌜⛥掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在🍏🖴监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都是🍏🖶监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&qu🍏🖶ot;
除了奇怪的睡觉方🐽🅖式🖟，其他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能🌜⛥支撑个两三👦🖪分钟就已经不错了，🎐🐌⚃而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两📕千个俯卧撑也是正常🏔。🝋
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有👦🖪一🅺点点的☋♠偷懒都会付出很大的代价。
此刻他正在做着平板支🖪🕜撑，这个动作已经练了两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑💼🗍子里出现在想着张峰这个人呢，想着自🍏🖶己为什么败🀾🏐给了这个人。
而且还💼🗍是☷🄀🝯秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到🎐🐌⚃底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不🐽🅖出他的手🌜⛥掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在🍏🖴监控室里面墙壁上放满了屏幕，屏幕上都是🍏🖶监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&qu🍏🖶ot;