第三十一章-满天星(1/4)
五禽戏的🔿修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🚐以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗🙊🈩🁂流可以将衣衫浸透的程🃪🚩🖆度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可😨练至这一阶段，😔便可将体内隐疾彻底治🀩⛂愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗🜚湿多如瀑布飞流🝔。
此😓等🀜♐境界后不但是治愈一个♗🈡⛛人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一定🃲🛲程度的延年益寿🈡⛟。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所🝣🌼为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式🝔，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯🖽😃浮出一层密汗，😨便心劳力竭，做也🈡⛟做不得了。
除此🀜♐之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的🐝🀸大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时🃘😈长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得😨着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息🃲🛲交换又怎能谈何🈡⛟呼吸？
林静闲💎🐭如今修🖽😃来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。🞗🔏
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根🀜♐究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹🈡⛟田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可🚐以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗🙊🈩🁂流可以将衣衫浸透的程🃪🚩🖆度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可😨练至这一阶段，😔便可将体内隐疾彻底治🀩⛂愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗🜚湿多如瀑布飞流🝔。
此😓等🀜♐境界后不但是治愈一个♗🈡⛛人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一定🃲🛲程度的延年益寿🈡⛟。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所🝣🌼为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式🝔，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯🖽😃浮出一层密汗，😨便心劳力竭，做也🈡⛟做不得了。
除此🀜♐之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的🐝🀸大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时🃘😈长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得😨着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息🃲🛲交换又怎能谈何🈡⛟呼吸？
林静闲💎🐭如今修🖽😃来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。🞗🔏
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根🀜♐究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹🈡⛟田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
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