两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器🐩械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🚡🔽🆆凯🔵已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身🈱支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球👀🅭的不规则运动性需要乐凯的身体整☪🂐体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需☪🂐要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一🙑圈，本是消瘦的体型也变得强壮🆁🌢起来。
特别👀🅭是肩部、腹🁡部、腿部的🍼肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求🍘🈘的🄁四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但🕋每一次深🗁呼吸都能感觉到腹部肌肉的🃨🚕抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼💭🕅吸。
帕特莱斯拉着🙑一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么🖢🔐⛕迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体🀶有多强的控制力！”
“你要学会控🙑制你的身体，利🆐🎮🔙用每一个肌肉去完成🄣⚾你所想要做动作。”
“别看那些大块🁡儿一个🕋个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲🗁，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还🁏🄵有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
这一天在阿森纳器🐩械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐🚡🔽🆆凯🔵已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身🈱支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球👀🅭的不规则运动性需要乐凯的身体整☪🂐体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需☪🂐要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体发生了明显的变化。
整个人壮了一🙑圈，本是消瘦的体型也变得强壮🆁🌢起来。
特别👀🅭是肩部、腹🁡部、腿部的🍼肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求🍘🈘的🄁四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但🕋每一次深🗁呼吸都能感觉到腹部肌肉的🃨🚕抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快速的呼💭🕅吸。
帕特莱斯拉着🙑一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么🖢🔐⛕迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体🀶有多强的控制力！”
“你要学会控🙑制你的身体，利🆐🎮🔙用每一个肌肉去完成🄣⚾你所想要做动作。”
“别看那些大块🁡儿一个🕋个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲🗁，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还🁏🄵有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！