1章 、【远大志向】(4/4)

    林清霞一🇛🙎🉏听🋇，也吓了一跳🐘⛱，“那我该怎么办呢？”

    “别担心，看我的。”叶劲笑了笑，随后找剧🐳组借了张垫子，“这样你趴在😛🂅🌝上面，以腹部着地，尽量仰起身子，翘起你的腿来，这样有助于增强你背部肌肉的力量。”

    “哦。”林清霞随即依法练习。