体育馆内

    大🝝🌉☵二选瑜伽的金融系学生,有一部⛹🟗分都在这个🃈🕶空旷的大教室内。

    小姑娘脱了鞋🀾🂝子走进去,拿出包包里面的钥匙,将自📙己的小柜子打开,取出了里面的服装和瑜伽垫来。

    走进了里间,将自己的裙子换了下来。

    拿起垫子,轻轻的🃐🖾😏铺在了🐯🃕🗧自己以往的位置上。

    不过一会

    上课铃声便响了起来。

    首列的🌭🂖🎵瑜伽老师,🃐🖾😏开始带着学生♓们做热身运动。

    所有人都认真的沉浸其中。

    没有人看到,一双做着🇝🙢🌆红色甲片的⛹🟗手,缓缓的捡起那双白色的鞋子,抬脚走了出去。

    瑜伽老师温柔的⚎🐏⚝笑道:“好了同学们,让我们将那些📙体式再复习一遍——”

    “首先,山式站姿,头部伸直,目视前方。

    手臂🋰自然下垂,双脚并拢站直,膝盖骨🁽上提,腿肌肉收紧。

    好,胸腔上提,胸腔往上提,保♓持住,好,我们保持5个呼吸。”

    “下面,站立前屈式,身体🄓保持站立式,吸气,手臂体前上举,呼气,以腹股沟为折叠前屈向下。

    好,我们保持5个呼吸……”

    两个小时后

    瑜伽老师笑着喊:🃐🖾😏“停,好🄓,同学们起来吧,可以下课了!”

    “啊,终于下课了~”

    “是啊,累死我了~”