第18章 跑步减肥法(3/5)
“……”
“没事的，跑步机设定的速度是均匀🄸的，跑起来比跑道上要感觉轻松的多。”阮青宇设定好后，拍拍赵枝枝的肩膀，“来，上去吧，我先教你怎么紧急暂停。”
“这个我会！”枝枝自得的指了指红色的制动装🅜置💡📙，把夹片夹在衣服下摆处，“我昨晚🇭☊上在网上看了视频教程的。”
阮青宇🃩🚠捏了捏赵枝枝🍷脸上的软肉，🐻又拍了拍她的头，欣慰笑道：“那好吧，我收到了你减肥的决心。”
枝枝不理会阮青宇的调侃，点击屏幕上的♀开始按钮，随着跑步机⚊🏪🜼加速，逐渐迈大步伐。阮青宇在旁边看了一会，转身上了另一台跑步机，设定好速度🀵跑步。
等阮⛪🝊青宇轻轻👚松松从跑步机上下来时，赵枝枝还在气⛉😦🃥喘吁吁地弓着背往前跑。
白色的短袖基本湿透了，汗水顺着圆润的脸颊🅎🅝弧度滚落，在下巴位置凝聚🏆🗷，直接砸在跑步机上。赵🛆枝枝的眼睛里也进了汗水，咸咸的刺痛地睁不开眼。外露的皮肤都泛着明显的红，嘴唇被她咬地湿润，有深深的牙印。
她明显是在硬撑着。
喉咙像是🌯🂤吞了团烈火，烧干了所有🐻水分。睫毛🅎🅝上面有滴汗水，耷拉在眼皮上方。
她半眯🃩🚠着眼，感觉视线之内都是昏暗的，像是闯入了熔岩火山，空气燃烧扭曲着张🙀牙舞爪地挤压着胸腔，几乎要捏爆她的肺部。
“不至于吧？”
阮青宇长年累月热爱运动，从来没有仅仅慢跑两🅜公里累成这样气喘吁吁的🏆🗷。
他拿了条毛巾递给枝🍷枝，但赵枝🗤🝤枝完全沉浸在🅎🅝自己的世界，没看到他的动作。
他耐心地等在一旁。
直到跑步机长滴了一声，减缓了转动速度。
赵枝枝像是忽然泄了气，双腿一软往地上跪。阮青💡📙宇连忙扶住她，🞇用毛巾胡乱在她🙀脸上擦了擦，拍着她汗湿了的后背给她顺气。
“扶着把手，慢慢走一会，调整呼吸🄸，千万别骤然停下来。”
“水，要喝水……”
赵枝枝觉得😀嗓子像是🍷要冒烟了，每🐻说一个字都干涩粗粝。
她整张脸通红，脖子延伸到胸口衣领露出的皮肤也是红的。双手软绵绵的搭在跑步机扶手上，随着传送带的带动勉强往前走。
“没事的，跑步机设定的速度是均匀🄸的，跑起来比跑道上要感觉轻松的多。”阮青宇设定好后，拍拍赵枝枝的肩膀，“来，上去吧，我先教你怎么紧急暂停。”
“这个我会！”枝枝自得的指了指红色的制动装🅜置💡📙，把夹片夹在衣服下摆处，“我昨晚🇭☊上在网上看了视频教程的。”
阮青宇🃩🚠捏了捏赵枝枝🍷脸上的软肉，🐻又拍了拍她的头，欣慰笑道：“那好吧，我收到了你减肥的决心。”
枝枝不理会阮青宇的调侃，点击屏幕上的♀开始按钮，随着跑步机⚊🏪🜼加速，逐渐迈大步伐。阮青宇在旁边看了一会，转身上了另一台跑步机，设定好速度🀵跑步。
等阮⛪🝊青宇轻轻👚松松从跑步机上下来时，赵枝枝还在气⛉😦🃥喘吁吁地弓着背往前跑。
白色的短袖基本湿透了，汗水顺着圆润的脸颊🅎🅝弧度滚落，在下巴位置凝聚🏆🗷，直接砸在跑步机上。赵🛆枝枝的眼睛里也进了汗水，咸咸的刺痛地睁不开眼。外露的皮肤都泛着明显的红，嘴唇被她咬地湿润，有深深的牙印。
她明显是在硬撑着。
喉咙像是🌯🂤吞了团烈火，烧干了所有🐻水分。睫毛🅎🅝上面有滴汗水，耷拉在眼皮上方。
她半眯🃩🚠着眼，感觉视线之内都是昏暗的，像是闯入了熔岩火山，空气燃烧扭曲着张🙀牙舞爪地挤压着胸腔，几乎要捏爆她的肺部。
“不至于吧？”
阮青宇长年累月热爱运动，从来没有仅仅慢跑两🅜公里累成这样气喘吁吁的🏆🗷。
他拿了条毛巾递给枝🍷枝，但赵枝🗤🝤枝完全沉浸在🅎🅝自己的世界，没看到他的动作。
他耐心地等在一旁。
直到跑步机长滴了一声，减缓了转动速度。
赵枝枝像是忽然泄了气，双腿一软往地上跪。阮青💡📙宇连忙扶住她，🞇用毛巾胡乱在她🙀脸上擦了擦，拍着她汗湿了的后背给她顺气。
“扶着把手，慢慢走一会，调整呼吸🄸，千万别骤然停下来。”
“水，要喝水……”
赵枝枝觉得😀嗓子像是🍷要冒烟了，每🐻说一个字都干涩粗粝。
她整张脸通红，脖子延伸到胸口衣领露出的皮肤也是红的。双手软绵绵的搭在跑步机扶手上，随着传送带的带动勉强往前走。