郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪🔴🄷的睡觉方式，其🀝♗他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而⛥他呢，一两个小时那是正🐡🁜🆫常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会🚁🐝🀹付出很大的🍛🈰🁾代价。🕩
此刻他正在🕦做着平板支撑，这个动作已经练了🛱两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑🛹子里出现在想着🛲张峰这个人呢，想着自己为🔶🅋🅂什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来🛲就没有遇到过这样的强者，这个人🚁🐝🀹到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计💘这辈子都逃不👏🇷出他🛲的手掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室🔴🄷里面墙壁👏🇷上放满了屏幕，屏幕上都是🛱监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&qu🛱ot🔶🅋🅂;
除了奇怪🔴🄷的睡觉方式，其🀝♗他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而⛥他呢，一两个小时那是正🐡🁜🆫常不过的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两千个俯卧撑也是正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会🚁🐝🀹付出很大的🍛🈰🁾代价。🕩
此刻他正在🕦做着平板支撑，这个动作已经练了🛱两个小时了，地板上滴下很多汗水。
他的脑🛹子里出现在想着🛲张峰这个人呢，想着自己为🔶🅋🅂什么败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来🛲就没有遇到过这样的强者，这个人🚁🐝🀹到底有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计💘这辈子都逃不👏🇷出他🛲的手掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室🔴🄷里面墙壁👏🇷上放满了屏幕，屏幕上都是🛱监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
"两个半小时了，典狱长！&qu🛱ot🔶🅋🅂;