机关楼走廊上，首长问袁政委，“那边🄎☂在干什么？”
袁政委马上回答，“首长，那是我们承训🝚的第一批女新兵，编成了一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，🁬现在正在做放松运动。”🁫🈭🁠
“听这惨叫🀧⚳🕢声不像放松运动🌳啊。”首长笑着说。
在🕂袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”☩🂅
袁政委连☉♎忙回答，“首长，她们在开筋，做柔韧性🔑⛡🜀方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“🕂没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要🏪🜷让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班，是🌜⛣🜊我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个🌀🟊班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种军地合作班🄎☂不但是福利还是资历，他马上问♶，“首长，我们有几个名额？”
“三五个☉♎吧，具体☤还要上🝟🌝⛭会讨论。”首长笑着说。
袁政委🉇紧接🀧⚳🕢着说，“首长🝟🌝⛭，您是我们的老首长，名额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，这个🏞🛑要看你们的带训成果了。”首长笑道。
……
草🕂地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都🖏不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则🃄也会使人受伤。
杭薇薇最高兴🍄🅧🉀了，她是舞蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她🛊最轻松了，看着☹战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说，“姐妹们，回头我设计个舞蹈咱们排一下，春节联🐘⛯欢晚⛠会肯定能压轴！”
“对哦对哦，过春节的时候我们还是新兵训练期间，我认🐘⛯为可以，排个厉害的舞蹈🏪🜷，紧身衣紧身裤一水的一字马，哇，那多牛啊！”陈笑也不痛了，兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来，没两分钟一个大概🔑⛡🜀的框架🐘⛯居然就出来了，还有会编剧的，也有接💭🕉🇴触过导演的，甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了，这帮女新兵还真是💳🕺🎯藏龙🜏🁌卧🄎☂虎啊！
“来，集合！”
李帅把队伍集合起来整理好，道，“现在去把背包🔑⛡🜀装具带上返回营房，我有事情要说。”
袁政委马上回答，“首长，那是我们承训🝚的第一批女新兵，编成了一个独立排，她们刚刚跑了一趟五公里越野，🁬现在正在做放松运动。”🁫🈭🁠
“听这惨叫🀧⚳🕢声不像放松运动🌳啊。”首长笑着说。
在🕂袁政委一侧的吴成勇连忙压着声音报告，“在开筋，李帅要求每一名女新兵都要做到一字马。”☩🂅
袁政委连☉♎忙回答，“首长，她们在开筋，做柔韧性🔑⛡🜀方面的训练。这一块对女新兵来说还是比较重要的，柔韧性足够了训练更不容易受伤。”
“🕂没错，我们一些干部啊只注重力量训练轻视柔韧性训练，这是不妥的。我们既要🏪🜷让我们的战士具备足够的体能和力量，也要尽可能地保证他们的身体健康。要科学组训，尤其是体能训练方面。”
首长高瞻远瞩地说，“新兵下连之后马上有一个体能教学培训班，是🌜⛣🜊我们南路司令部和地方体育类高校合作办的一个🌀🟊班，每个单位都要选一些干部骨干过去交流学习。”
袁政委马上来兴趣了，这种军地合作班🄎☂不但是福利还是资历，他马上问♶，“首长，我们有几个名额？”
“三五个☉♎吧，具体☤还要上🝟🌝⛭会讨论。”首长笑着说。
袁政委🉇紧接🀧⚳🕢着说，“首长🝟🌝⛭，您是我们的老首长，名额这一块能不能多给我们几个？”
“呵呵，小袁啊，这个🏞🛑要看你们的带训成果了。”首长笑道。
……
草🕂地那边，李帅挨个的给做不了一字马的女新兵开筋，数了数起码有二十三位，搞得李帅满头大汗。被开筋的就是痛那么一阵，负责开筋的则需要注意各个方面，每个人的情况都🖏不一样，动作稍做不到位就会伤到被开筋的。而且蹬腿那一下的力度和角度一定要非常的精准，否则🃄也会使人受伤。
杭薇薇最高兴🍄🅧🉀了，她是舞蹈专业的，兼顾着音乐也有一些造诣，全排就属她🛊最轻松了，看着☹战友们鬼哭狼嚎的样子她笑不拢嘴太开心了。
她说，“姐妹们，回头我设计个舞蹈咱们排一下，春节联🐘⛯欢晚⛠会肯定能压轴！”
“对哦对哦，过春节的时候我们还是新兵训练期间，我认🐘⛯为可以，排个厉害的舞蹈🏪🜷，紧身衣紧身裤一水的一字马，哇，那多牛啊！”陈笑也不痛了，兴奋地说。
众人马上七嘴八舌的说了起来，没两分钟一个大概🔑⛡🜀的框架🐘⛯居然就出来了，还有会编剧的，也有接💭🕉🇴触过导演的，甚至有对舞美有几分了解的。
李帅都傻了，这帮女新兵还真是💳🕺🎯藏龙🜏🁌卧🄎☂虎啊！
“来，集合！”
李帅把队伍集合起来整理好，道，“现在去把背包🔑⛡🜀装具带上返回营房，我有事情要说。”