当然，经常不来的拳手🅼🝪🅼🝪安排的拳赛肯定也会少很多，如果输了拳赛，那以后得到的机会也会更少。
所以说，虽🃡🙒然松散式管理，但拳手一般都会🐮🃎到。
哪怕受了伤，只要不是需要卧🕶床的伤，也都🐮🃎会过来。
一般受了伤，也是可以进行一些其🜀⚭🔥他的训练。
在老庄的😒🀴指点下，郑汉和进来的教练们都打了招呼，然后来到了隆拉教练身边。
刚才老庄已经告诉他🏮🝡🌪了，隆拉的水平一般，在拳馆的地位也一😐🀦⚨般，不过郑汉没什么意见，🖹什么实力得到什么待遇，他理解拳馆的做法。
隆拉至少有五十岁了，比达邦总教练还要黑，🞎💽🗓看上去有点显老，不到一米七，他先测试了一下郑汉的身📑🚍体素质的指标，然后给郑汉安排了训练。
也没有写什么🄙♢训练书，直接说了一大通，也不管郑☴🃣汉能不能记住。
幸好老庄早有准备⛘🚨，给郑汉准备了纸笔，他一一记了下来。
这些训练内容，有技法训练也有素质训练，很🞎💽🗓全，看上去水平不错，郑汉不知道🎷🕭老庄为什么说隆拉的水平一般。
不过很快他就知🉈道原因了，老庄为什么说隆拉水平一般了。
因为他发现🃡🙒这些内容中，有些项目的量不适合他。
训练量是很🃡🙒关键的，小了没效果，多了容易让身⚷🖁🏬体受伤，要做到不多不少，就要教练对拳手的身体有一个很清晰的了解。
但是隆拉安排的量没有结📢🜠合他的身体素质情况，他通过三个训练项目的训练就🙵知道了。
比如肌肉的耐力训练。
耐力归纳于体能训练，以他的体能🜀⚭🔥，隆拉安排的量太小了，根本没什么用，刺激不🄋🟍🛷了他的潜能，这就浪费时间了。
而隆拉刚才可是测试过他的身体素质的，这样的量安排下来，就可以说明他的能🎷🕭力水平了。
“看来🈘⚏以后还🄙♢得指望系统。”郑汉心中暗道。
他🃧🚍💋肯定不能按着隆拉的量进行训练，自己也不懂这些专业知识，干脆就按着身体情况做，自个调整了训练量。
不过昨天打过一场拳赛，今天他的训练量没做太大，🁺以恢复为主。
所以说，虽🃡🙒然松散式管理，但拳手一般都会🐮🃎到。
哪怕受了伤，只要不是需要卧🕶床的伤，也都🐮🃎会过来。
一般受了伤，也是可以进行一些其🜀⚭🔥他的训练。
在老庄的😒🀴指点下，郑汉和进来的教练们都打了招呼，然后来到了隆拉教练身边。
刚才老庄已经告诉他🏮🝡🌪了，隆拉的水平一般，在拳馆的地位也一😐🀦⚨般，不过郑汉没什么意见，🖹什么实力得到什么待遇，他理解拳馆的做法。
隆拉至少有五十岁了，比达邦总教练还要黑，🞎💽🗓看上去有点显老，不到一米七，他先测试了一下郑汉的身📑🚍体素质的指标，然后给郑汉安排了训练。
也没有写什么🄙♢训练书，直接说了一大通，也不管郑☴🃣汉能不能记住。
幸好老庄早有准备⛘🚨，给郑汉准备了纸笔，他一一记了下来。
这些训练内容，有技法训练也有素质训练，很🞎💽🗓全，看上去水平不错，郑汉不知道🎷🕭老庄为什么说隆拉的水平一般。
不过很快他就知🉈道原因了，老庄为什么说隆拉水平一般了。
因为他发现🃡🙒这些内容中，有些项目的量不适合他。
训练量是很🃡🙒关键的，小了没效果，多了容易让身⚷🖁🏬体受伤，要做到不多不少，就要教练对拳手的身体有一个很清晰的了解。
但是隆拉安排的量没有结📢🜠合他的身体素质情况，他通过三个训练项目的训练就🙵知道了。
比如肌肉的耐力训练。
耐力归纳于体能训练，以他的体能🜀⚭🔥，隆拉安排的量太小了，根本没什么用，刺激不🄋🟍🛷了他的潜能，这就浪费时间了。
而隆拉刚才可是测试过他的身体素质的，这样的量安排下来，就可以说明他的能🎷🕭力水平了。
“看来🈘⚏以后还🄙♢得指望系统。”郑汉心中暗道。
他🃧🚍💋肯定不能按着隆拉的量进行训练，自己也不懂这些专业知识，干脆就按着身体情况做，自个调整了训练量。
不过昨天打过一场拳赛，今天他的训练量没做太大，🁺以恢复为主。