身体不动,便是身静。

    静功之时,身心放松。做得恰到好处时,练功时间虽然长久,但心🆀🌛⛝中却并不烦躁,身体上也没有🊯难以忍受的感觉。只要能够坐得住,坐得轻松,甚至感觉舒适,不愿再动,这便是达到了身静的层次。🔱

    念头不动,谓之心静。

    人之思虑,纷纷绕绕,万念杂陈。🅙🆾若于身静之后,再能做到以心听气,心气合一,心无🗖🛣🞎杂念,万缘放下,已往之事不回忆,眼前之事不记挂,未来之事不打算,思虑完全进入虚无状态,内心世界得到彻底安静。心中不起念,这便是心静。

    不知有我,谓之意静。

    心中无念之后,还有一个“🕪我”存在,尚未彻底干净。更进一步,由心气合一,做到忘记自我,进入混混沌沌的境界。空而不空,有而不🀲🀲🀲有,一直做到忘🐰我这一层,才是真正的入静。做到意静,即为静功之最高层次。

    “道生一,一生二,二生三,三生万物”,人之心中万念纷🆠🐾🅠绕其实便如同于“三生万物”,也是由精、气、神这“三”而生的“万”。所谓“顺则凡,逆则仙🈻🃣”,按照这个理论,练习静功,便等于是逆行“三生万物”这一步,收摄万念,忘记自🟎我,而余三宝。

    以三拜九叩之法祭献自身,把自己的身体祭献出去。如真能做到这般,使身🕰不由己,神性显化,那便也🀠是等同于做到了入静,至少也是个身静的层🖐👯🌘次。

    “🝅🈴🂞拜”是祭献自身,“叩”则是顶礼膜拜,更表恭敬。

    而“叩”这个动作,就是在拜的🂾🔗🀮基础上,以头叩触地面,通常便是额头正中,大体等于泥丸宫🕕所在。

    元神存在于👼自身何处,以勾陈前世丰富的仙侠经历,多是指元神🍒存在于上丹田内。而上丹田,就正是在人体的头部泥丸宫。

    有上丹田,自然便🄂有中、下二丹田。中丹田⛑🙪位于位于胸口正中的膻中穴,下丹田则都就是通常所指的那个丹田,脐下三寸关元⚢穴处。

    叩以头触地,是🁛🆜🐖为了进一步惊醒泥丸宫中深藏不动的元神。

    通过👽三拜九叩,不住地唤醒自身元神,显化神性。

    而三拜也象征人三宝精气神,道三宝道经师,天三宝日月星,象征三才。九叩,则是象🗖🛣🞎征纯阳之数🁻🊽。

    三拜九叩能使阴阳平衡,调七情,去六欲。