第一十四章 满天星(1/4)
五禽戏的修行有三个阶段，分别为“🟁🚉浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一🗑阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽🅨戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的🙦程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治🙐🉢愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿😭🄥⛒多如瀑布飞流。
此等境♱界后不但是🅨治愈一个人的隐疾这么简🗿♯单了。
而是武学功法的赋予，🗰以及一定程度的延年益寿🏮🝠。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道🏮🝠的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名🎐🐒的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林🅨静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等⚔👄🆐程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🛰☝⛾躯浮出一层密汗，便心劳力竭🛉🚥，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水📇😳流的💪🔫🃥冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫🗰中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕🟁🚉竟水太深。🏮🝠🏮🝠
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与🗰外🗑界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部🙐🉢肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部🔼🅹分👬空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
“浃背”，为五禽戏第一🗑阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽🅨戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的🙦程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治🙐🉢愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿😭🄥⛒多如瀑布飞流。
此等境♱界后不但是🅨治愈一个人的隐疾这么简🗿♯单了。
而是武学功法的赋予，🗰以及一定程度的延年益寿🏮🝠。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道🏮🝠的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名🎐🐒的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林🅨静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等⚔👄🆐程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身🛰☝⛾躯浮出一层密汗，便心劳力竭🛉🚥，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水📇😳流的💪🔫🃥冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫🗰中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕🟁🚉竟水太深。🏮🝠🏮🝠
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与🗰外🗑界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部🙐🉢肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部🔼🅹分👬空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……