唯独有骨髓，最难锻炼到。拳术突破了前面两步练法，也不过就是武林高手罢了，真正要以武通神，达到神乎其神，脱胎换骨的地步，非要有第三步易髓的功夫不可。
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
骨髓是用声音的震荡来锻炼的，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过。这就是‘虎豹雷音’。
魏然所整理的频率和用来锻炼骨髓的‘虎豹雷音’有些相似，是通过改变呼吸的节奏和身体肌肉，皮肤，五脏六腑的蠕动节律来加速机体组织对血液中营养的吸收。
常人修炼内家拳，机体对营养的吸收多为被动，而魏然则通过这套总结而来的方法，化被动为主动，大大的提升效率。
这套呼吸和机体蠕动频率的方法，被魏然称为内家版的‘易筋锻骨法’。
这套‘易筋锻骨法’有个不算是副作用的缺点，它加速了身体能量的消耗，使人更易感到饥饿，变相的成为了大胃王。
又是三天过去了，就在魏然以为唐紫尘不会再返回别墅，打算离开的时候，有三个不速之客找上门来。
这三位是《龙蛇演义》中剧情的开头，刚出现就被唐紫尘杀掉的家伙。如果唐紫尘会回来的话，应该就在这几天了。
魏然隐藏了起来，没有让这三位开头出场的龙套发现，他打算静静的等待剧情的到来。
不知是剧情的影响，还是命运的使然，唐紫尘仅仅在三个龙套来到别墅的几个小时之后，就回来了。
唐紫尘开着那辆银灰色的跑车停在了车库，按了一下遥控器，车库的电子闸门自动打开，等把车开了进去，突然发现，车库里面一片漆黑，仿佛是灯坏了。
“嗯？”唐紫尘耳朵动了一动，“有三个人，出来吧。”
啪！啪！啪！突然之间，掌声响了起来，随后唰一下，车库之中的灯全部打开，照得一百多平米的大车库雪亮。
唐紫尘跑车面前不远处，站立了一个穿着黑色风衣的年轻男子，鼻子挺拔，黑头发，眼睛有点蓝色，显然是个混血儿，这就是一号龙套，一个长相十分英俊的青年男子。
龙套男一号打了个响指，骚包的拿出了一把左轮手枪，把左轮手枪在指头上转得飞快。
“暴熊，恶狼，你们都出来吧。我们三个人行踪暴露了。”
随后龙套二号、三号现身了。一个是黑人，起码有一米九接近两米高，肌肉块把衣服撑得鼓鼓的，浑身上下，都投射出一股彪悍的气息。
另外一个黄头发的白人男子，是个穿迷彩服，虽然没有黑人那样体型恐怖，但是很匀称，迷彩服裤子腿弯处，显露出了漆黑的匕首柄。
“噢，买嘎的，上帝的奇迹，想不到黑曼巴，响尾蛇，毒蝎，bbn，华龙，五家雇佣兵联合公司的教练，训练出了上千名杀人机器的人，居然是这么漂亮的一位小姐。iss唐，唐紫尘小姐！”
骨髓是造血的，练到骨髓，等于全身大换血，有脱胎换骨的意思在里面。
骨髓是用声音的震荡来锻炼的，这个声音并不是嘴巴发出来，也不是腹部的气转动，而是功夫练好之后，能随意的控制自己身体上的每一处骨骼，肌肉，皮肤，五脏六腑，一同有规律的轻微颤动，所有的颤动声音汇聚起来，响成轻微的一片，好像天空中闷雷的滚过。这就是‘虎豹雷音’。
魏然所整理的频率和用来锻炼骨髓的‘虎豹雷音’有些相似，是通过改变呼吸的节奏和身体肌肉，皮肤，五脏六腑的蠕动节律来加速机体组织对血液中营养的吸收。
常人修炼内家拳，机体对营养的吸收多为被动，而魏然则通过这套总结而来的方法，化被动为主动，大大的提升效率。
这套呼吸和机体蠕动频率的方法，被魏然称为内家版的‘易筋锻骨法’。
这套‘易筋锻骨法’有个不算是副作用的缺点，它加速了身体能量的消耗，使人更易感到饥饿，变相的成为了大胃王。
又是三天过去了，就在魏然以为唐紫尘不会再返回别墅，打算离开的时候，有三个不速之客找上门来。
这三位是《龙蛇演义》中剧情的开头，刚出现就被唐紫尘杀掉的家伙。如果唐紫尘会回来的话，应该就在这几天了。
魏然隐藏了起来，没有让这三位开头出场的龙套发现，他打算静静的等待剧情的到来。
不知是剧情的影响，还是命运的使然，唐紫尘仅仅在三个龙套来到别墅的几个小时之后，就回来了。
唐紫尘开着那辆银灰色的跑车停在了车库，按了一下遥控器，车库的电子闸门自动打开，等把车开了进去，突然发现，车库里面一片漆黑，仿佛是灯坏了。
“嗯？”唐紫尘耳朵动了一动，“有三个人，出来吧。”
啪！啪！啪！突然之间，掌声响了起来，随后唰一下，车库之中的灯全部打开，照得一百多平米的大车库雪亮。
唐紫尘跑车面前不远处，站立了一个穿着黑色风衣的年轻男子，鼻子挺拔，黑头发，眼睛有点蓝色，显然是个混血儿，这就是一号龙套，一个长相十分英俊的青年男子。
龙套男一号打了个响指，骚包的拿出了一把左轮手枪，把左轮手枪在指头上转得飞快。
“暴熊，恶狼，你们都出来吧。我们三个人行踪暴露了。”
随后龙套二号、三号现身了。一个是黑人，起码有一米九接近两米高，肌肉块把衣服撑得鼓鼓的，浑身上下，都投射出一股彪悍的气息。
另外一个黄头发的白人男子，是个穿迷彩服，虽然没有黑人那样体型恐怖，但是很匀称，迷彩服裤子腿弯处，显露出了漆黑的匕首柄。
“噢，买嘎的，上帝的奇迹，想不到黑曼巴，响尾蛇，毒蝎，bbn，华龙，五家雇佣兵联合公司的教练，训练出了上千名杀人机器的人，居然是这么漂亮的一位小姐。iss唐，唐紫尘小姐！”