“劳逸结合？”
小小一脸疑惑道：“我也锻炼了呀？每次上课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀？”
看着小小满眼迷惑的眼神，林凡笑着道：“你这样的动作，根本就不能给与腰部进行放松，伸展运动，顶多就是舒展了一下胸口而已！”
“那我要怎么做呀？”，小小委屈不已的问道。
原来，这么多年的锻炼竟然白做了呀？可是，舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来，她的胸口也是不大呀！
呜呜，不会是锻炼反了吧？
“扭腰运动！”
说着，林凡占了起来，双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道：“这样做，但是记住，幅度千万别太快，不然的话，锻炼的目的达不到，甚至还能造成腰部的损伤！”
“啊！”
小小紧张不已道：“好危险呀！”
“没有什么危险，只要注意一下就好，当然了，没事的时候，可以让自己按摩一下腰部，就是这样的！”，林凡再次给与小小示范了起来。
“林凡老师，你要给我指点好正确的穴位呀，不然的话弄错的话，可是就麻烦了呢！我可不想一辈子躺在床上，简直就是痛苦死了呢！”，小小担忧不已的说道。
看着小小紧张和惊恐的眼神，林凡笑着安慰道：“放心吧，我一会教会你就是！”
“来，咱们现在要做的是解决你腰疼的问题，这样，你躺在穿上，需要你将衬衫打开，我要对于你的腰进行一次按摩，帮助你梳理好脉络！”，林凡看着小小道：“我先回避一下，等到你好了之后，叫我！”
说完之后，看了看，走进了卫生间。
“哎！”
小小想要叫住林凡，可是看到人已经进入并且关门后，美丽的脸上顿时红润了起来。
不是因为要脱掉衬衫，而是在卫生间里面，可是有着四个人最贴身的女孩子的衣物！
不过，想了想，反正也不是她一个人的，大家的都有，深深的呼吸了一口气暗暗道：“可不是我没有保护好哦，是他自己进去的！”
进入到了卫生间后的林凡，顿时就陷入到了一阵浓郁的香味之中，抬头看到了对面衣杆上挂着的各色的物件，瞬间就瞪大了眼睛！
小小一脸疑惑道：“我也锻炼了呀？每次上课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀？”
看着小小满眼迷惑的眼神，林凡笑着道：“你这样的动作，根本就不能给与腰部进行放松，伸展运动，顶多就是舒展了一下胸口而已！”
“那我要怎么做呀？”，小小委屈不已的问道。
原来，这么多年的锻炼竟然白做了呀？可是，舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来，她的胸口也是不大呀！
呜呜，不会是锻炼反了吧？
“扭腰运动！”
说着，林凡占了起来，双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道：“这样做，但是记住，幅度千万别太快，不然的话，锻炼的目的达不到，甚至还能造成腰部的损伤！”
“啊！”
小小紧张不已道：“好危险呀！”
“没有什么危险，只要注意一下就好，当然了，没事的时候，可以让自己按摩一下腰部，就是这样的！”，林凡再次给与小小示范了起来。
“林凡老师，你要给我指点好正确的穴位呀，不然的话弄错的话，可是就麻烦了呢！我可不想一辈子躺在床上，简直就是痛苦死了呢！”，小小担忧不已的说道。
看着小小紧张和惊恐的眼神，林凡笑着安慰道：“放心吧，我一会教会你就是！”
“来，咱们现在要做的是解决你腰疼的问题，这样，你躺在穿上，需要你将衬衫打开，我要对于你的腰进行一次按摩，帮助你梳理好脉络！”，林凡看着小小道：“我先回避一下，等到你好了之后，叫我！”
说完之后，看了看，走进了卫生间。
“哎！”
小小想要叫住林凡，可是看到人已经进入并且关门后，美丽的脸上顿时红润了起来。
不是因为要脱掉衬衫，而是在卫生间里面，可是有着四个人最贴身的女孩子的衣物！
不过，想了想，反正也不是她一个人的，大家的都有，深深的呼吸了一口气暗暗道：“可不是我没有保护好哦，是他自己进去的！”
进入到了卫生间后的林凡，顿时就陷入到了一阵浓郁的香味之中，抬头看到了对面衣杆上挂着的各色的物件，瞬间就瞪大了眼睛！