一睁开眼睛，乔木就发现她正卧在桌子上，而她胳膊下面则压着明天上课要讲的教案，显然原身是在桌子边上备课，然后突然猝死的。
“我去，都十二点多了。
明天还得五点钟起来去学校。
还要点名什么的。
每天睡四五个小时。
妈呀，这身体不垮才怪。”
刚一清醒，乔木就打着哈欠看了下手表，先是感慨吐槽了一番。
随后便赶紧拿了几颗丹药给自己吃下去，调养一下身体，并且什么也不管的直接关灯上床睡觉了。
原身这身体没什么大毛病。
就是长期熬夜导致心脏骤停。
平常多休息，稍微调理调理就没事了，但如果继续熬夜，并且继续十分劳累的话，那就很难说了。
乔木可没那个敬业心。
还是保命要紧。
所以当然得先睡觉。
至于备课，反正教的是最差的那个班，估计在上面讲什么下面也听不懂，备不备课应该无所谓，而且以她的知识量而言，哪还需要备课啥的，就是给教授讲课都没事。
因此这觉乔木睡的很安心。
一觉睡到了第二天早上五点。
闹铃响才醒。
说实话，要不是乔木能够让自己迅速进入深度睡眠状态，就正常情况而言，一个人五个小时的睡眠实在是太短了，因为正常人很难迅速的进入到深入睡眠状态，通常前两三个小时属于浅睡眠，两三个小时之后，才能勉强进入深度睡眠。
三个小时的深度睡眠，再加四五个小时的浅度睡眠配合起来，才是一个人比较适宜的睡眠时间，如果平常失眠多梦的话，那睡眠时间最好再适当延长些，或者想办法改善睡眠质量，不然身体一样不好。
“我去，都十二点多了。
明天还得五点钟起来去学校。
还要点名什么的。
每天睡四五个小时。
妈呀，这身体不垮才怪。”
刚一清醒，乔木就打着哈欠看了下手表，先是感慨吐槽了一番。
随后便赶紧拿了几颗丹药给自己吃下去，调养一下身体，并且什么也不管的直接关灯上床睡觉了。
原身这身体没什么大毛病。
就是长期熬夜导致心脏骤停。
平常多休息，稍微调理调理就没事了，但如果继续熬夜，并且继续十分劳累的话，那就很难说了。
乔木可没那个敬业心。
还是保命要紧。
所以当然得先睡觉。
至于备课，反正教的是最差的那个班，估计在上面讲什么下面也听不懂，备不备课应该无所谓，而且以她的知识量而言，哪还需要备课啥的，就是给教授讲课都没事。
因此这觉乔木睡的很安心。
一觉睡到了第二天早上五点。
闹铃响才醒。
说实话，要不是乔木能够让自己迅速进入深度睡眠状态，就正常情况而言，一个人五个小时的睡眠实在是太短了，因为正常人很难迅速的进入到深入睡眠状态，通常前两三个小时属于浅睡眠，两三个小时之后，才能勉强进入深度睡眠。
三个小时的深度睡眠，再加四五个小时的浅度睡眠配合起来，才是一个人比较适宜的睡眠时间，如果平常失眠多梦的话，那睡眠时间最好再适当延长些，或者想办法改善睡眠质量，不然身体一样不好。