神奈川县立海大。
网球部正选选拔赛结束后的一个多月就是县大赛，正选和正选后备役都收到了来自军师柳莲二量身定做的训练菜单，以及负重腕带，里面放的是铅块，随时可以取出来。
柳说道：“这是我根据你们的身体素质得出最适合你们的负重，不会影响到骨骼的生长，如果哪天觉得轻了就来找我调整，建议日常生活中也戴着。”
上原还是第一次用上负重腕带，手脚各一块共四块，他戴上后活动了一下，是不影响日常生活的。
他的训练单厚厚一叠，所有的训练方式旁边都标注了时间。
第一项是跑100圈，跑完后发现这比他平时不带负重跑要多消耗一倍体力左右。
上原春树看着训练单有着不祥的预感。
第二项，第三项，第二十一项，上原春树做到一半已经没有体力了，后边的一半训练几乎是靠毅力撑下去的，做完训练他直接瘫在地上起不来了。
柳前辈不愧是三巨头之一，他已经一滴也榨不出来了。
柳和幸村他们站在门口，看着上原将最后一个项目做完，“没想到上原居然真的能做完那张训练单。”
在他预想中做完三分之二应该就到极限了，他的想法原本是让上原在县大赛前慢慢达成目标的。
“出乎你的意料?”幸村笑道。
“还在意料之中。”这种情况他也料到了，训练单上的内容是不会多到对身体造成损害的地步的。
顶多算是在既定情况下的训练过度，不会影响到骨骼。
“仁王和丸井的体力真的太差了。”说到体力，幸村无奈，颇有些恨铁不成钢的意味，现在连后辈都比不过了。
“我已经给他们的训练单上加了很多体能训练。”在多就会过犹不及，看了一眼幸村，柳淡淡开口，“但是多跑几圈还是可以的。”
“我会好好监督他们的！”真田沉着脸下定决心，多跑几圈体力一定会上来的。
第二天刚来到网球部就被叫去跑圈的仁王和丸井一脸懵逼。
我这两天没逃训，也没做什么恶作剧啊，Puri～。仁王捏着小辫子百思不得其解
县大赛抽签会，立海大作为神奈川县一号种子是可以不去抽签会的，但柳那天还是去走了个过场。
网球部正选选拔赛结束后的一个多月就是县大赛，正选和正选后备役都收到了来自军师柳莲二量身定做的训练菜单，以及负重腕带，里面放的是铅块，随时可以取出来。
柳说道：“这是我根据你们的身体素质得出最适合你们的负重，不会影响到骨骼的生长，如果哪天觉得轻了就来找我调整，建议日常生活中也戴着。”
上原还是第一次用上负重腕带，手脚各一块共四块，他戴上后活动了一下，是不影响日常生活的。
他的训练单厚厚一叠，所有的训练方式旁边都标注了时间。
第一项是跑100圈，跑完后发现这比他平时不带负重跑要多消耗一倍体力左右。
上原春树看着训练单有着不祥的预感。
第二项，第三项，第二十一项，上原春树做到一半已经没有体力了，后边的一半训练几乎是靠毅力撑下去的，做完训练他直接瘫在地上起不来了。
柳前辈不愧是三巨头之一，他已经一滴也榨不出来了。
柳和幸村他们站在门口，看着上原将最后一个项目做完，“没想到上原居然真的能做完那张训练单。”
在他预想中做完三分之二应该就到极限了，他的想法原本是让上原在县大赛前慢慢达成目标的。
“出乎你的意料?”幸村笑道。
“还在意料之中。”这种情况他也料到了，训练单上的内容是不会多到对身体造成损害的地步的。
顶多算是在既定情况下的训练过度，不会影响到骨骼。
“仁王和丸井的体力真的太差了。”说到体力，幸村无奈，颇有些恨铁不成钢的意味，现在连后辈都比不过了。
“我已经给他们的训练单上加了很多体能训练。”在多就会过犹不及，看了一眼幸村，柳淡淡开口，“但是多跑几圈还是可以的。”
“我会好好监督他们的！”真田沉着脸下定决心，多跑几圈体力一定会上来的。
第二天刚来到网球部就被叫去跑圈的仁王和丸井一脸懵逼。
我这两天没逃训，也没做什么恶作剧啊，Puri～。仁王捏着小辫子百思不得其解
县大赛抽签会，立海大作为神奈川县一号种子是可以不去抽签会的，但柳那天还是去走了个过场。