第一十六章-天蛇筑基(2/6)
看看这天蛇经到了最后，练到最高境界以后到底是什么模样——王蛇道人虽然修炼到了阳神境界，但他可没说过这🅕🆖天蛇经就是完整⛥🜞版本。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环🔾中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，其他鳞片上黯然无光，🂒🎏根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定🕎🈜，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不显示出🅕🆖来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经🐅开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天🗚之路，先筑九层🆟🐴🄀之台。”
所以⛫，高寒觉得自己还是应该务实一🐑些，从头开🈴始一步步做。
看来，就算是修仙也不🔈能一蹴而就，还是得遵守基本🃁🔵🅀法⚢📁🗺啊。
柔筋骨的第一个动作，是🕎🈜爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边🗚横向左右🆎翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大⛫致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至于细节当然🍏🖏要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反🄉🞻🙗人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉🕽协调配合，难度也不低了。
要不⛫是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道🎄🎢怎么做，可身体却不一定真能🈴做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他🕎🈜的呼吸一会儿♆🆋缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这🜙动作虽然姿势🅵🔾有些复杂，但是⚋🏴运动量倒也不算大。
高寒⛫一遍遍的调整身体姿态和🐈♡呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好🂒🎏。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿🛳着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续⚆上行到咽喉🚜🔑，却正好赶上高寒身体伸展到尽头。
接🜙着，高寒身体🅵🔾再🎄🎢次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自觉的张开吐出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量♆🆋向后浸入脊柱之⚢📁🗺中，沿脊柱再次下行到尾椎，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。
不过任由高喊如何沟通天蛇环，这天蛇环🔾中展现的内容始终只是柔筋骨一篇内容，其他鳞片上黯然无光，🂒🎏根本不为所动。
经过反复试验，高寒确定🕎🈜，就目前来说，天蛇经对自己开放的内容，就是这柔筋骨篇，再往后的内容根本不显示出🅕🆖来。
高寒只能翻回到柔筋骨的开头。
毕竟天蛇经🐅开章明义就说“千里之行始于足下、合抱之木生于毫末。”“欲求登天🗚之路，先筑九层🆟🐴🄀之台。”
所以⛫，高寒觉得自己还是应该务实一🐑些，从头开🈴始一步步做。
看来，就算是修仙也不🔈能一蹴而就，还是得遵守基本🃁🔵🅀法⚢📁🗺啊。
柔筋骨的第一个动作，是🕎🈜爬伏在地上，手肘支地，靠腰腹、手肘、腿的力量，一边🗚横向左右🆎翻滚、一边还要向前蠕动的动作。
（大⛫致上就是模仿蚯蚓向前爬行的同时，左右转动身体，至于细节当然🍏🖏要繁复的多。）
这个动作别扭之极，虽然不像后面动作那么反🄉🞻🙗人类，但是需要把横向转动翻滚和纵向屈伸动作同时做出，要调动许多肌肉🕽协调配合，难度也不低了。
要不⛫是通过王蛇道人记忆碎片，让高寒可以充分理解其中的意思，如果换了一个人，就算给他这幅图样和详细说明，也万万难以按照要求、一丝不差的做出这些动作。
不过，脑子里知道🎄🎢怎么做，可身体却不一定真能🈴做出来。
高寒趴在床上艰难的扭动身躯。
配合着这别扭的动作，他🕎🈜的呼吸一会儿♆🆋缓慢、一会儿急促、有时一次呼吸分成忽快忽慢的几节来进行。
这🜙动作虽然姿势🅵🔾有些复杂，但是⚋🏴运动量倒也不算大。
高寒⛫一遍遍的调整身体姿态和🐈♡呼吸节奏，不知自己失败了多少遍，不是姿态不到位，就是呼吸没有配合好🂒🎏。
终于，高寒一丝不差的完成了动作。
随着高寒的最后一次呼吸，由运动而产生的热量不再是胡乱发散到全身，而是随着高寒的弯曲身体的动作引导约束，沿🛳着脊柱下行沉入尾椎，然后随着高寒身体左右摇摆，由下腹蒸蒸而上，烘托温热了五脏六腑之后，继续⚆上行到咽喉🚜🔑，却正好赶上高寒身体伸展到尽头。
接🜙着，高寒身体🅵🔾再🎄🎢次弯曲、腹部受到挤压、嘴巴不自觉的张开吐出气流。
体内热流在咽喉处分开，部分精华能量♆🆋向后浸入脊柱之⚢📁🗺中，沿脊柱再次下行到尾椎，与身体新产生的热量汇合，再一次升腾循环，温暖五脏六腑。