不过她还是摇头，“没有做过。”
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好🚨🕸🎘处还是挺🎈多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下🚝压，再起，再下🖢🔓压。
连做了两☮个，🁇🃭秦玲玲觉得自己这动作十📦分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“做的不够标准，身📳体不够直立，臀🐄♀🐄♀部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪♬里做的不够标🍠准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她🜒心里想了什么？反而向个教官教小兵似得，严肃🚩🕿🏚对🍠待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几🏻🟓🜭个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑🞞不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”⚶
做⚙👲🌴好之后，顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”
秦玲🅽🌂玲：她就🁇🃭意思意思做🌌着玩，怎么还训练上了？
可顾铮这一脸🁇🃭严肃认真的表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，📳一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了🐄♀个私教在训练，还不能犯错。
她又不想训练美好身材，原主的身材现在还瘦着呢，她要多吃，怕运动🚨🕸🎘把肉都运动完了。
可顾铮却☮说：“训练不单止能增强的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对有很大的好处。”
秦玲玲：这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底🜒是承受不住这俯卧撑，哀📇😳🅠求着严肃的顾教官铮，“我没力了，我先休息会吧。”
“再做十个吧！”
在顾铮的严🃡🙕肃认真视线下，秦玲玲还真乖乖的做了十个才起🈕身。
“那现在试试，俯卧撑有助于训练的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好🚨🕸🎘处还是挺🎈多的。”
“好。”想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下🚝压，再起，再下🖢🔓压。
连做了两☮个，🁇🃭秦玲玲觉得自己这动作十📦分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“做的不够标准，身📳体不够直立，臀🐄♀🐄♀部撅高了。”
秦玲玲：这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪♬里做的不够标🍠准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她🜒心里想了什么？反而向个教官教小兵似得，严肃🚩🕿🏚对🍠待。
“来，我给示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几🏻🟓🜭个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑🞞不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”⚶
做⚙👲🌴好之后，顾铮还把位置让出来，“来，再试试。”
秦玲🅽🌂玲：她就🁇🃭意思意思做🌌着玩，怎么还训练上了？
可顾铮这一脸🁇🃭严肃认真的表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，📳一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了🐄♀个私教在训练，还不能犯错。
她又不想训练美好身材，原主的身材现在还瘦着呢，她要多吃，怕运动🚨🕸🎘把肉都运动完了。
可顾铮却☮说：“训练不单止能增强的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对有很大的好处。”
秦玲玲：这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底🜒是承受不住这俯卧撑，哀📇😳🅠求着严肃的顾教官铮，“我没力了，我先休息会吧。”
“再做十个吧！”
在顾铮的严🃡🙕肃认真视线下，秦玲玲还真乖乖的做了十个才起🈕身。