4章 、小窍门(1/6)
阿森纳的训练热情极为高涨。
其实之前的阿森纳的😷🅾训练已经很努🏒🙞力了，但现在的阿森纳要比之前更加🁝的努力。
现在的阿森🏗纳🐰🃤在温格的调配下，更多的进行着体能的训练📚。
现🈝⚾代足球不同于以往的，😝在体能方面有着更为严苛的要球。🟌
就像足球🖜📛🛡巨🏗星罗纳尔多所诉，在他的年代，他们更喜欢练习射门，每天四公里的热身都让他们感到煎熬。
但现在的阿森纳却要进行每天起码十🂉🌺🄍公里的体能训练！
同时还要穿🏗插着一些变速跑等更加锻炼体🐠🐠能的训练方式。
跑动是基础！
在这个体系为王的🆆足坛中，跑动📥🝀是维持体系的关键。
无法维持体系的球队，最终都要自食恶果。
当然，在体能训练之余，各个☮位置都有针对性的训练。
后卫们需要练习转身追球！
特别是🂠默特萨克，他的转身🌜⛡太慢了，尽管有着乐凯这条屏障为他保驾护航，但他也需要单打独斗的🂴💽能力。
前锋们跟中场训练传切配合。
他们有时🖜📛🛡会因为一些细节问题而发声争吵，但这是正常现象。
这代表每个人都想要尽快的强大起来。
只有将一个个问题解决了，阿森纳才能变🐠得更加的强大！
阿森🁁🂴💼纳的球员们很清楚，想要在这支阿森纳保持主力🜄⛐🙡位置，那么就要不断的进步。
现在🁁🂴💼的这支🏗阿森纳正😷🅾被一个人疯狂的推着前进！
他🈝⚾的成长速度很快，这也要求阿森纳的主力们快速进步，一旦掉队，很可能就要面临被压在替补席，甚至清扫出球队的危险。
其实之前的阿森纳的😷🅾训练已经很努🏒🙞力了，但现在的阿森纳要比之前更加🁝的努力。
现在的阿森🏗纳🐰🃤在温格的调配下，更多的进行着体能的训练📚。
现🈝⚾代足球不同于以往的，😝在体能方面有着更为严苛的要球。🟌
就像足球🖜📛🛡巨🏗星罗纳尔多所诉，在他的年代，他们更喜欢练习射门，每天四公里的热身都让他们感到煎熬。
但现在的阿森纳却要进行每天起码十🂉🌺🄍公里的体能训练！
同时还要穿🏗插着一些变速跑等更加锻炼体🐠🐠能的训练方式。
跑动是基础！
在这个体系为王的🆆足坛中，跑动📥🝀是维持体系的关键。
无法维持体系的球队，最终都要自食恶果。
当然，在体能训练之余，各个☮位置都有针对性的训练。
后卫们需要练习转身追球！
特别是🂠默特萨克，他的转身🌜⛡太慢了，尽管有着乐凯这条屏障为他保驾护航，但他也需要单打独斗的🂴💽能力。
前锋们跟中场训练传切配合。
他们有时🖜📛🛡会因为一些细节问题而发声争吵，但这是正常现象。
这代表每个人都想要尽快的强大起来。
只有将一个个问题解决了，阿森纳才能变🐠得更加的强大！
阿森🁁🂴💼纳的球员们很清楚，想要在这支阿森纳保持主力🜄⛐🙡位置，那么就要不断的进步。
现在🁁🂴💼的这支🏗阿森纳正😷🅾被一个人疯狂的推着前进！
他🈝⚾的成长速度很快，这也要求阿森纳的主力们快速进步，一旦掉队，很可能就要面临被压在替补席，甚至清扫出球队的危险。