丹室必须按照规定，要长三丈，宽一点六丈，多一寸少一寸都不行。
这墙壁内外都要用泥抹平，务必要坚实而严密。
门的位置在正东，窗户的位置在正南，窗户宽四尺，一定要严密。这严密的意思就是，门户和窗户关上之后，不能有光线漏进来。
这丹台要放在丹房的正中间，垒土而成，高八寸，宽二十四寸，要分为三层，每层高低和宽广都有定数。
放炉鼎的时候，要在下面埋下符箓，这大小尺寸以及放的方位和时间，必须要和天地日月星辰，五行八卦合一。
这鼎有盛水和盛火两种，这丹书上说的既济炉就是水鼎在上，火鼎在下。
至于未济炉就是相反，火鼎在上，水鼎在下。
火鼎放的是药，鼎内燃火加热，而水鼎放水，这两鼎要连通，方便到时候降温。
炼丹最为看重的火候，具体如何，就要亲自去炼制，这个传授不了的。
这火候最为重要的就是丹头，若是黄芽长成，火候太大，烧焦了，那么多日辛苦，也就白费了。
杨飞云告诉戈广牧，这炼制大丹，需要一年时间，这长年累月的在丹室受到烟熏火燎，又要专心致志，不敢马虎，所以需要道士心如止水，能够忍耐一切苦难。
等到金丹练成之后，应该虔诚的斋戒，念诵祷词，这才可以取出丹药。
不过还不能服用，要先举行大祭，祭祀天地、日月、山川之神，让众位神灵享用之后，才可以服用。
这若是取丹不祭的话，自己先用，必然会导致遭殃。
杨飞云交代完毕，差不多已经到了午膳时间了，杨飞云感叹地说：“这自古以来，金丹难以炼制，自己服用尚且不够，哪里会有拿去献给他人的，那些求仙丹的帝王，不知道金丹难求，这才会被屡遭蒙骗。本想长生，反而速死。”
戈广牧点点头，记了下来，然后前去用午膳。
等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法。
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起床，然后沐干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴。
然后到了屋外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中。
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定。这有时候会走上两三里路，有时候只用走上百步。如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里。
这墙壁内外都要用泥抹平，务必要坚实而严密。
门的位置在正东，窗户的位置在正南，窗户宽四尺，一定要严密。这严密的意思就是，门户和窗户关上之后，不能有光线漏进来。
这丹台要放在丹房的正中间，垒土而成，高八寸，宽二十四寸，要分为三层，每层高低和宽广都有定数。
放炉鼎的时候，要在下面埋下符箓，这大小尺寸以及放的方位和时间，必须要和天地日月星辰，五行八卦合一。
这鼎有盛水和盛火两种，这丹书上说的既济炉就是水鼎在上，火鼎在下。
至于未济炉就是相反，火鼎在上，水鼎在下。
火鼎放的是药，鼎内燃火加热，而水鼎放水，这两鼎要连通，方便到时候降温。
炼丹最为看重的火候，具体如何，就要亲自去炼制，这个传授不了的。
这火候最为重要的就是丹头，若是黄芽长成，火候太大，烧焦了，那么多日辛苦，也就白费了。
杨飞云告诉戈广牧，这炼制大丹，需要一年时间，这长年累月的在丹室受到烟熏火燎，又要专心致志，不敢马虎，所以需要道士心如止水，能够忍耐一切苦难。
等到金丹练成之后，应该虔诚的斋戒，念诵祷词，这才可以取出丹药。
不过还不能服用，要先举行大祭，祭祀天地、日月、山川之神，让众位神灵享用之后，才可以服用。
这若是取丹不祭的话，自己先用，必然会导致遭殃。
杨飞云交代完毕，差不多已经到了午膳时间了，杨飞云感叹地说：“这自古以来，金丹难以炼制，自己服用尚且不够，哪里会有拿去献给他人的，那些求仙丹的帝王，不知道金丹难求，这才会被屡遭蒙骗。本想长生，反而速死。”
戈广牧点点头，记了下来，然后前去用午膳。
等到用膳回来之后，杨飞云传授内丹之法。
如今戈广牧是初学，也不是多么高声，鸡鸣之后就要起床，然后沐干浴，这沐干浴就是双手摩擦，将双手摩擦起热，然后在脸上摩擦，这就是沐干浴。
然后到了屋外小步，用丹田呼吸，将体内的浊气缓缓吐出来，将阳气纳入丹田之中。
这时间也不定，按照这外面的温度和季节不同都有规定。这有时候会走上两三里路，有时候只用走上百步。如此功夫叫小劳，接下来就回到屋里。